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Kakinou Light
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Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

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Aiguilettes de canard, endives braisées à l'orange Recettes Salées, Plat, JSC, Légumes, Viande, De 1 à 5 Points, Fruits

28/03/2015 Publié depuis Overblog …

Aiguilettes de canard, endives braisées à l'orange

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 4 points par personne ou JSC Ingrédients: 3 pièce(s) Orange,...

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Cassolette de moules aux pommes de terre Recettes Salées, Plat, Poisson, Légumes, De 6 à 10 Points, Fromage & Laitage

28/03/2015 Publié depuis Overblog …

Cassolette de moules aux pommes de terre

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 12 min PP: 6 points par personne Ingrédients: 6 pommes de terre (100g...

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Wok de shirataki de konjac aux légumes et dinde marinée à la sauce soja Recettes Salées, Plat, Konjac, Légumes, Viande, De 1 à 5 Points

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Wok de shirataki de konjac aux légumes et dinde marinée à la sauce soja

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 20 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 600 g de shirataki...

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Risotto de carottes et fenouil au riz de konjac Recettes Salées, Plat, Konjac, Légumes, Fromage & Laitage, De 1 à 5 Points

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Risotto de carottes et fenouil au riz de konjac

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 20 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 375 g de riz rond de...

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Tomates farcies minceur au riz de konjac Recettes Salées, Plat, Légumes, Konjac, Viande, De 1 à 5 Points

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Tomates farcies minceur au riz de konjac

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 375 g de riz rond de...

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Tagliatelles de konjac au potiron et parmesan léger Recettes Salées, Plat, Konjac, Fromage & Laitage, Légumes, De 1 à 5 Points

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Tagliatelles de konjac au potiron et parmesan léger

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 20 min PP: 3 points par personne Ingrédients 375 g de tagliatelles...

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Gratin de Pennes à la tomate Recettes Salées, Plat, Pâtes, Légumes, De 6 à 10 Points

22/03/2015 Publié depuis Overblog …

Gratin de Pennes à la tomate

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 10 points par personne Ingrédients 500d de tomates pelées...

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Purée de Céleri Rave Accompagnement, Plat, Recettes Salées, Légumes, De 1 à 5 Points

21/03/2015 Publié depuis Overblog …

Purée de Céleri Rave

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 15 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 1kg de cèleri rave...

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Parmentier de bœuf et mousse de céleri Recettes Salées, Plat, Viande, Légumes, De 6 à 10 Points

21/03/2015 Publié depuis Overblog …

Parmentier de bœuf et mousse de céleri

Pour 6 personnes Préparation: 8 min Cuisson: 15 min SP: 5 Smartpoints par personne Ingrédients: 1 oignon 3 échalotes...

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Bouchées vapeur poulet crabe Recettes Salées, Plat, Poisson, Recettes du Monde, Légumes, De 6 à 10 Points

08/03/2015 Publié depuis Overblog …

Bouchées vapeur poulet crabe

Pour 8 personnes Préparation: 40 min Cuisson: 15 min PP: 8 points par personne Ingrédients: 1/4 de chou chinois...

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