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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

legumes

25/02/2015 Publié depuis Overblog

Lasagnes céleri-carottes minceur au fromage blanc 0%

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 9 points par personne Ingrédients: 375 g de fromage blanc...

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25/02/2015 Publié depuis Overblog

Soupe de crevettes au lait de coco

Pour 6 personnes Préparation: 5 min Cuisson: 13 min PP: 7 points par personne Ingrédients: 24 grosses crevettes...

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15/02/2015 Publié depuis Overblog

Flan au thé vert et haricots rouges

Pour 12 pots Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 2 points par pot Ingrédients 4 cuillères à soupe de thé vert...

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15/02/2015 Publié depuis Overblog

Flan au potiron

Pour 12 flans Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 1 point par flan Calories: 905Kcal soit 75Kcal/Flan Ingrédients...

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14/02/2015 Publié depuis Overblog

Soupe d'endives allégée

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 50 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 1 kg d'endives 2 pommes...

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14/02/2015 Publié depuis Overblog

Crème de riz légère

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 25 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 150 g de riz long grain...

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14/02/2015 Publié depuis Overblog

Soupe de courgettes allégée à la moutarde

Pour 6 personnes Préparation: 5 min Cuisson: 15 min PP: 2 points par personne pour le pain sinon 0 point sans le...

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14/02/2015 Publié depuis Overblog

Soupe au chou rouge

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 1 point par personne Ingrédients 1,5 chou rouge 4 pommes...

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14/02/2015 Publié depuis Overblog

Côte de boeuf endiablée et légumes

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 50-55 min PP: 6 points par personne Ingrédients: 1 côte de bœuf de...

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29/01/2015 Publié depuis Overblog

Burger & Salade mélangée

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 5 min PP: 8 points par personne Ingrédients: 4 cc Huile d'olive vierge...

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