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Kakinou Light

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Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Barres aux Céréales

Barres aux Céréales

Pour 20 barres

Préparation: 10min Cuisson: 25min

PP: 4 points par barre

Ingrédients:

  • 3 œuf

  • 200g de flocon d'avoine

  • 75g de sucre

  • 150g de graine de céréales (lin, sésame, maïs décortiqués)

  • 170g de lait concentré non sucré

  • 1cc de vanille

Préparation:

Préchauffez le four à 180°C

Tout mélanger. Etalez l'appareil dans un plat rectangulaire recouvert de papier sulfurisé.

Laisser cuire 20-25min, retirer du four et couper 20 barres.

Vous pouvez les conserver dans un boite hermétique ou au congélateur.

Notes Perso: dans la recette WW, il rajoute des fruits (dattes, raisinssecs) mais à comptabilier.

Barres aux Céréales

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matsteph 14/04/2014 15:44

Faire sa barre de céréales soi-même c'est vraiment génial ! Merci pour cette recette.

Léna 20/02/2013 14:30

Hummmm ça me fait envie cette petite recette !!! je me la mets sous le coude pour la semaine prochaine !!!!

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