Barres aux Céréales

17 Février 2013

Rédigé par Kakinou Light et publié depuis Overblog

Pour 20 barres

Préparation: 10min Cuisson: 25min

PP: 4 points par barre

Ingrédients:

3 œuf
200g de flocon d'avoine
75g de sucre
150g de graine de céréales (lin, sésame, maïs décortiqués)
170g de lait concentré non sucré
1cc de vanille

Préparation:

Préchauffez le four à 180°C

Tout mélanger. Etalez l'appareil dans un plat rectangulaire recouvert de papier sulfurisé.

Laisser cuire 20-25min, retirer du four et couper 20 barres.

Vous pouvez les conserver dans un boite hermétique ou au congélateur.

Notes Perso: dans la recette WW, il rajoute des fruits (dattes, raisinssecs) mais à comptabilier.

Partager cet article

Repost0

Tartiflette Légère aux courgettes

Pesée semaine 10

Commenter cet article

matsteph

14/04/2014 15:44

Faire sa barre de céréales soi-même c'est vraiment génial ! Merci pour cette recette.

Répondre

Léna

20/02/2013 14:30

Hummmm ça me fait envie cette petite recette !!! je me la mets sous le coude pour la semaine prochaine !!!!

Répondre

'; var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', '']); _gaq.push(['_trackPageview']); _gaq.push(['_trackPageLoadTime']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();