Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Soupe espagnole

Soupe espagnole

Pour 6 personnes

Préparation: 15 min Cuisson: 30 min*

PP: 5 points par personne

Ingrédients:

  • 600g de pommes de terre
  • 100g de chou vert frisé
  • 2 gousses d'ail
  • 2 oignons
  • 1 tablette de bouillon dégraissée
  • 100g de chorizo
  • 1 cc d'huile d'olive
  • sel et poivre

Préparation:

  • Dans un faitout, mettre les pommes de terre en morceaux, l'ail émincé, les oignons et couvrir avec 1,5 litre d'eau. Ajouter la tablette de bouillon et laisser cuire 20 minutes.
  • Émincer le chou en lanières, retirer les pommes de terre et les oignons, les écraser à l'aide d'une fourchette. Réserver.
  • Mettre le chou émincé dans le bouillon, porter à ébullition et ajouter les rondelles fines de chorizo. Faire cuire 5 minutes, sur feu doux.
  • Incorporer la purée de pommes de terre/oignons et poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l'huile, saler et poivrer. Servir chaud.

Note Perso: vous pouvez rajouter des petites pâtes mais à comptabiliser

Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
'; var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', '']); _gaq.push(['_trackPageview']); _gaq.push(['_trackPageLoadTime']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();