Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
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Ressortez vos basket du placard ! Soumis par Marine FB le jeu, 08/07/2014 - 10:21 Il est souvent difficile de se...
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On ressort les baskets du placard ! Soumis par Marine FB le ven, 08/22/2014 - 12:12 Les vacances touchent à leur...
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Voici mon Programme pour cet été. J'ai déjà commencé. Pour le moment j'arrive à tenir malgré la fatigue et le temps,...
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La corde à sauter est l'exercice de musculation parfait pour maigrir, avoir un ventre plat et bruler les calories....
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Gamine, vous y jouiez à la récré. Reprenez du service, tout comme les athlètes de haut niveau qui l'intègrent à...
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Maigrir vite et durablement ? Notre vidéo Points fondamentaux Manger à sa faim Bien s'alimenter Augmenter les portions...
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Aérobic. Aquagym. Corde à sauter. Course à pied. Marche à pied à vitesse modérée. Natation. Roller. Ski de fond....
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La perte de poids est évidente avec une fréquence de 4 x 40 minutes / semaine. au début, courir environ 3 fois...
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Donc nous sommes Samedi et pour moi une nouvelle semaine commence. Le week-end étant des jours de repos, c'est...
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Donc d'après mes calculs pour le Programme Weight watchers Lundi: 1h15 de Zumba/Bokwa: 6PA Mardi: 1h de footing...
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