27 Septembre 2016
Bon ben le verdict de MissB ce matin m'a achevée: 65,4kg (+2kg depuis le 13 sept)
Pas terrible mais je m'y attendais un peu. Je paye les craquages des week-ends.
On va dire que c'est pour mieux repartir mais ça dégoûte tout de même.
Rien ne va mais je suis forte donc je vais y arriver.
Alors je continue ma semaine sport et Protéine. Il faut juste que je trouve du temps dans ma journée pour tout goupiller. En plus j'ai une migraine depuis que je me suis levée donc ça va pas être terrible.
Ce matin, rebelotte pour le petit déj:
Pour 10h j'ai du changé car j'ai oublié mes amandes, et puis un collègue a fait un gâteau, donc je me suis permise une part. Ca sera donc:
!!
Pour le Goûter
Ce soir, j'ai mangé le plat avant de partir, avec mes compléments.
Pour le Sport, 1h30 de BodyPopotin
La collation du soir, car j'avais une petite faim
Pour aujourd'hui:
Calories Absorbées: 2014cal
Calories Dépensées: 2384cal dont 390cal en sport
Le plus dur c'est de ne pas craquer.
Encore une bonne journée, je verrai ce que me dit Miss B.