Chapitre 30.4.18: Bilan de la Semaine 17 - 90DayLC J-73

Chapitre 30.4.18: Bilan de la Semaine 17 - 90DayLC J-73

Me voilà donc en pleine reconstruction physique. ;-) Bon c'est pas gagné ma perte est vraiment légère mais elle est là.

Je lis sur la communauté FaceBook de Thibault que certaines personnes perdent beaucoup dés les 1ères semaines, et ben moi c'est pas mon cas. Ok il ne faut pas se comparer mais c'est démoralisant quelque part. Je me dit aussi que certains ne faisaient pas de sport, ben moi oui. Mais je sens tout de même mon corps changé.

-700g pour cette semaine. Pas formidable.

Mais j'ai perdu aussi du gras -300g. Je sens que mon corps se sculpte de l'intérieur, je sens, je pense que c'est ça, mes abdos au niveau du ventre, mais de l'intérieur. Vous allez me prendre pour une taré mais c'est ce que je ressens.

Ma Courbe:

Ma Masse Grasse:

Bon j'ai des dépassements car les HiiT, que je fais, ne consomment pas beaucoup de calories pendant la séance mais dans les heures qui suivent. Et j'ai fais une Cheat Meal le samedi soir mais j'ai pas trop dérapé je suis restée sage.

J'ai fais des Hiits, mais aussi un cours d'AquaBike, une offre Groupon, j'ai 5 séances à faire avant mon Tatouage. Ah oui je vais me faire un Tatouage, j'en parlerai plus tard.

J'ai aussi fais un Running "Au Pas de Course contre le Cancer", seule,  bon pas bien classée, mais j'ai tout de même couru 10km dans le froid et sous la pluie. Je suis fière de moi.

Je vais un peu délaissé la salle pour me concentrer sur mes HiiTs qui permettent une perte de gras plus efficace que tous mes Body quelques choses. Je me garde tout de même quelques séances plaisirs.

Lundi: Repos (Cryolipolyse)

Mardi: BodyPump et BodyCombat

Mercredi: HiiT

Jeudi: HiiT

Vendredi: Off

Samedi: HiiT et AquaBike

Dimanche: Running 10km

Je me suis inscrite sur le site OVS On va Sortir, afin de voir d'autres personnes et faire des sorties, me sortir de mon quotidien. Samedi j'ai fais une sortie resto et ensuite on a été un peu dansé (je courais le lendemain), et c'était super sympa et ça m'a fait un bien fou. Mais le revers, c'est que maintenant j'en ai besoin. Je veux plus être seule. Mais je pense qu'il va me falloir du temps. Pffff

Bilan Global

A venir...

Pas facile tous les jours, la motivation y est mais le découragement est dans l'ombre.

Je vais mettre tout de mon côté pour ne rien lâcher. J'ai un Objectif et je vais le tenir...