Programme 90DayLC pour 90 jours de sèche

Programme 90DayLC pour 90 jours de sèche

Alors je me suis lancée dans un programme de sèche supervisé par un Coach en ligne, Thilbault Geoffray. Il a déjà fait ses preuves et si on suit bien son programme ça devrait donner des résultats.

Il donne des conseils nutritionnels, tu construis ton planning de sport et repas. Il se fait en 3 phases.

Bon tout à un prix mais j'en ai besoin. Je n'arrive pas à perdre malgré tous mes efforts, car je pense que je dois faire des choses qui ne vont pas.

J'ai débuté aujourd'hui, on doit prendre ses mensurations, son poids et faire des photos.

Pour le moment j'aime le principe, le seul hic c'est que je ne vais pas pouvoir me sociabiliser le midi car j'ai des plats spécifiques, donc pas de cantine, du coup je vais manger seule. Pas grave j'irai faire des pique-niques s'il fait beau.

Les menus sont à monter en fonction de son activité sportive. Il propose aussi des vidéos pour des exercices type HiiT. Pas mal qu'on ne sait pas quoi vraiment faire.

Pleins d'aides, avec des coachs dédiés, et aussi une communautés sur FB pour les entre-aides.

Le principe me plait.

A suivre...