Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
Ben elle a pas été gentille avec moi 0kg de plus ou de moins. Mais bon je suis indisposée depuis samedi, donc ça doit y jouer. On verra la semaine prochaine. Et j'ai lu un article sur WW, mais sur l'appli, qu'il ne fallait pas se focaliser sur la balance,...
Eh oui à part mettre mes recettes, je n'ai pas raconté grand chose sur mon régime. Allez je ne garde pas le suspense plus longtemps. J'ai un peu lâché prise. Surement du au moral et au temps. Je n'ai pas arrêté mais mis entre parenthèse, tout en faisant...
Deuxième étape importante dans mon régime: le Sport! Aïe j'en ai mal d'avance. Dés lundi, je vais m'inscrire dans la salle de musculation de mon travail. Et oui j'ai la chance d'avoir ça. Je pourrais y aller après le boulot. Avec mon emploi du temps de...
Ca y est je me suis inscrite à la salle de musculation. Je vais commencer demain après le boulot. Voilà ce que je compte faire: 30 min de circuit de musculation avec certains appareils comme ceux-ci: Épaules : extensions. Ce mouvement concerne la chaîne...
La marche et la course à pied, deux activités bénéfiques pour les fesses Les fesses sont constituées de muscles. On distingue notamment le grand fessier, le moyen fessier et le petit fessier. Et comme n’importe quel muscle du corps, les fessiers nécessitent...
Bon alors pour cette semaine, ça va être plutôt "light". Lundi: 30min de vélo elliptique (puisssance 9) + 15 min de step (puissance 5) 45 étages. Ca c'est fait ! Mardi: 45min de marche rapide à 5km/h en moyenne, une pente de 3%, ce qui équivaut à 3km300...
La fraîcheur active les graisses brunes, ces tissus adipeux qui brûlent les calories au lieu de les stocker… Et si s’exposer au froid était un bon moyen pour perdre des kilos? Iconoclaste, cette thèse fait l’objet d’une étude publiée par des chercheurs...
En calculant une perte en moyenne de 500g par semaine 1ère objectif 85kg pour le12 février => - 5kg800 2ème objectif 80kg pour le 23 avril => - 10kg800 3ème objectif 75kg pour le 2 juillet => - 15kg800 4ème objectif 70kg pour le 10 septembre => - 20kg800...
Se remuscler le ventre et l’intérieur des cuisses, est un parcours très difficile et laborieux surtout lorsque l'on veut les perdre sans faire trop d’effort. Mon expérience n'est peut être pas la bonne mais je pense être bien placée pour amener mon grain...
J'ai à peu prêt réussi à gérer au mieux cette journée d'orgie. Pour le Petit-Déj à 4SP -> Tenu 1 tasse de Café Tassimo 0SP 2 tranches de pain de mie WW 2SP 1 cc de beurre 15% 0SP 1 verre de jus d'orange 2SP 2 kiwis 0SP Pour l'Apéro du midi à 3SP: -> Tenu...
Je ne vous ai jamais parlé de mon blog de création? Ah ben c'est un oubli. Il y a quelques années maintenant, j'ai fais le blog Kakinoucréation. J'avais envie de partager ma passion pour les activités manuels, comme le serviettage, les meubles en carton,...
Tiré de Fourchette&Bikini Et si nous prenions la vie du bon côté Soumis par isleworth le ven, 10/30/2015 - 10:13 Râler, c’est facile ! Mais avouons-le, ça ne mène à rien. Alors pour réduire le stress quotidien, il serait malin d’arrêter de râler. La mission...
Tiré de Fourchette&Bikini Isabelle a les yeux bleus ! Quand on rencontre une fille ou un garçon, l'une des premières choses que l'on regarde chez elle (ou chez lui), c'est son regard. Et également la couleur de ses yeux ! Qu'on le veuille ou non, on a...
Tiré de Fourchette&Bikini Parce que, généralement, quand on est en couple, on a tendance à prendre des kilos ensemble, on peut aussi les perdre à deux. Vous êtes réticente ? Pour vous convaincre, voici 10 bonnes raisons de faire du sport en amoureux....
Et voilà une nouvelle année commence. Comme beaucoup de monde c'est la période des bonnes résolutions. Ces éternelles résolutions, que l'on ne tient qu'un mois. Alors comme je ne suis pas comme tout le monde, je vais essayer de ne pas me prendre la tête...
Tiré de l'Internaute Vous ne parvenez pas à courir plus de 10 minutes sans souffrir d'un point de côté ? Il va falloir revoir quelques règles d'alimentation, de respiration... pour l'éviter. Avant toute chose, sachez qu'il n'existe pas un seul mais plusieurs...
Alors voici mon nouveau jouet pour faire des bons petits plats à ma petite famille. J'ai craqué pour le Multicuiseur Viva Collection HD3037 de Philips. Je ne comptais pas m'acheter ce genre de produit car budgetairement c'est pas donné. Donc je vais vous...
Je ne pensais pas devoir en arriver là un jour. Plus les jours passent et plus je m'enfonce dans ce tourbillon de kilos en trop. 30kg! et oui 30kg! ça n'est pas une mince affaire, mais c'est surmontable! J'ai bien réussi à arrêter de fumer. Je vais bien...
Journée tranquille, organisée entre le rangement de la maison, les préparations des repas et le repos. Ce midi, j'ai résisté à la raclette. Je me suis contentée d'une salade, 2 tranches de saumon fumé et 2 petites pommes de terre. Un petit apéro avec...
Demain c'est la dernière journée de 2012. C'est repartit pour une année de folie. Entre les anniversaires, 18 ans de mon aîné, 10 ans du 3ème, nos 10 ans de mariage, on va en avoir des fiestas. Bonjour les calories en perspective. Mais comme l'année 2013...
Donc je me suis lancée une nouvelle fois dans l'aventure Weight Watchers. C'est vraiment le régime qu'i me faut. Pas de restriction au niveau des aliments. Facilité d'adaptation à toute la famille. Et je n'ai jamais faim. En plus j'adore leur appli, on...
Donc j'ai cherché sur internet mais c'est pas facile de trouver un programme. Du coup je vais essayer de faire le mien. Alors déjà il faut que j'établisse mon planning sportif pour la semaine. Voici le problème: Sachant que je travaille au moins jusqu'à...
Vu le superbe temps à l'extérieur. J'ai décidé de faire des croques monsieur et plateau télé avec les garçons devant "Préhistorique Park" sur 6ter. Pour moi bien sur, j'ai opté pour du fromage bridelight gruyère et bleu, et du jambon de dinde. Comme ça...
Bon pour ce week-end je me suis un peu lâchée, surtout samedi. Et oui j'ai fais les 18 ans de mon ainé et les 10 ans du troisième. Du coup j'ai un peu oublié mes points. Bon je m'en mors un peu les doigts aujourd'hui et culpabilise mais c'est fait ! Ce...
Encore et encore. Bon de nouveau neige ce matin! C'est beau, c'est tout blanc, et ça donne envie de rester sous la couette ou de profiter d'un bon feu de cheminée. Pour le feu je vais voir ce soir. Hiiii! Sinon rien de neuf, j'ai fais piscine hier mais...
