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        <title><![CDATA[Kakinou Light]]></title>
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        <description><![CDATA[Mon R&eacute;gime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Pr&eacute;f&eacute;r&eacute;es d&eacute;couvertes sur Internet...]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 30.4.18: Bilan de la Semaine 17 - 90DayLC J-73]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/chapitre-30.4.18-bilan-de-la-semaine-17-90daylc-j-73.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Apr 2018 12:33:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 30.4.18: Bilan de la Semaine 17 - 90DayLC J-73 Me voilà donc en pleine reconstruction physique. ;-) Bon c'est pas gagné ma perte est vraiment légère mais elle est là. Je lis sur la communauté FaceBook de Thibault que certaines personnes perdent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon Expérience Cryolipolyse: 2ème Rendez-vous du 23 avril 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/mon-experience-cryolipolyse-2eme-rendez-vous-du-23-avril-2018-du-23-avril-2018.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Apr 2018 16:44:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon Expérience Cryolipolyse: 2ème Rendez-vous du 23 avril 2018 Allez je me suis lancée dans ma 2ème séance, pour de-nouveau travailler le ventre et l'intérieur des cuisses, ou plutôt congeler les deux zones. La Séance La personne qui s'occupe de moi,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 25.4.18: Bilan de la Semaine 16 - 90DayLC J-78]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/chapitre-25.4.18-bilan-de-la-semaine-16-90daylc-j-78.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Apr 2018 18:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 25.4.18: Bilan de la Semaine 16 - 90DayLC J-78 Je me suis donc lancée un nouveau défit. Trouver un corps de rêve dans 78 jours maintenant. J'ai commencé mon Challenge 90DayLc avec Thibault et Justine le 14 avril 2018. J'adore le principe, les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 17.4.18: Bilan de la Semaine 15]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/chapitre-17.4.18-bilan-de-la-semaine-15.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Apr 2018 10:18:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 17.4.18: Bilan de la Semaine 15 Alors ma semaine c'est pas trop mal passée. Encore j'ai décidé de m'inscrire au Programme de Thibault Geoffray, basé sur une sèche, ce que j'ai besoin. La semaine a été dure au boulot, mais aussi à la maison. Mes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Programme 90DayLC pour 90 jours de sèche]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/programme-90daylc-pour-90-jours-de-seche.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Apr 2018 21:10:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Programme 90DayLC pour 90 jours de sèche Alors je me suis lancée dans un programme de sèche supervisé par un Coach en ligne, Thilbault Geoffray. Il a déjà fait ses preuves et si on suit bien son programme ça devrait donner des résultats. Il donne des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 10.4.18: Bilan de la Semaine 14 - Boff et Boff]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/chapitre-10.4.18-bilan-de-la-semaine-14-boff-et-boff.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Apr 2018 22:02:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 10.4.18: Bilan de la Semaine 14 - Boff et Boff Alors encore une fois je suis déçue. Pfff qu'est ce que c'est dur de faire descendre la balance. Marre Marre Marre. Je fais pourtant tout, je fais attention je déborde pas ou peu. J'ai des envies... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon Expérience Cryolipolyse: La Séance du 6 avril 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/mon-experience-cryolipolyse-la-seance-du-6-avril-2018.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Apr 2018 20:40:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon Expérience Cryolipolyse: La Séance du 6 avril 2018 Donc Je devais faire 4 zones: Ventre, Culotte de cheval, Cuisses intérieures, et Hanches. Étant donné qu'on ne pouvait pas faire tout en même temps au vu des positions des applicateurs et des zones,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon Expérience Cryolipolyse: L'Accueil et le Prix]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/mon-experience-cryolipolyse-l-accueil-et-le-prix.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Apr 2018 20:09:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon Expérience Cryolipolyse: L'Accueil et le Prix Me voilà de retour de ma séance de Cryolipolyse du Centre de CryoMinceur. Je vais vous décrire mon expérience et bien sur elle est unique car nous ne sommes pas toute pareille, donc on n'aura pas les mêmes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon expérience Cryolipolyse: La Prise de Contact]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/mon-experience-cryolipolyse-la-prise-de-contact.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Apr 2018 21:58:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon expérience Cryolipolyse: La Prise de Contact Je me vais me lancer dans la Cryolipolyse. J'ai essayé le LPG il y a quelques années, mais je n'ai jamais vraiment vu de réel résultat. Un peu déçue et au vu du prix, chez Yves Rocher 12 séances d'1h pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 3.4.18: Bilan de la Semaine 13: ça descend Enfin!]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/04/chapitre-3.4.18-bilan-de-la-semaine-13-ca-descend-enfin.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Apr 2018 06:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 3.4.18: Bilan de la Semaine 13: ça descend Enfin! Semaine encore chargée en sport 6 jours sur 7. Pas de pesée intermédiaire, je préférai attendre pour ne pas être déçue. Ma semaine de fille est terminée, donc mon ventre va dégonfler. J'ai eu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 27.3.18: Bilan de la Semaine 12 - Bof]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/chapitre-27.3.18-bilan-de-la-semaine-12-bof.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Mar 2018 17:26:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 27.3.18: Bilan de la Semaine 12 - Bof Voilà donc cette semaine est terminée. J'en suis fière, j'ai bien gazé mais en fait ben Bof. J'ai fais quelques pesées entre deux, et ça m'avait motivée en voyant que ça descendait. Avec ma nouvelle Aria2... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Est-il possible de maigrir en marchant dix kilomètres par jour ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/est-il-possible-de-maigrir-en-marchant-dix-kilometres-par-jour.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Mar 2018 22:20:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tiré d'Anaca3.com La marche étant notre principal moyen de se déplacer, il est tout naturel de la pratiquer dans le but d’être en meilleure forme. Il est également possible de perdre quelques kilos en trop en marchant, ce qui peut être une bonne alternative... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10 sports super efficaces pour perdre du poids après l’hiver ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/10-sports-super-efficaces-pour-perdre-du-poids-apres-l-hiver.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Mar 2018 21:55:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tiré de Fourchette&Bikini Quels sports pour brûler davantage de calories ? Tartiflette, raclette, fondue savoyarde ou gratin au fromage, les petits plats d’hiver hyper réconfortants sont certes succulents (c’est d’ailleurs pourquoi on n’y résiste jamais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[5 aliments gras qui nous aident à maigrir !]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/5-aliments-gras-qui-nous-aident-a-maigrir.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Mar 2018 21:52:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tiré de Fourchette&Bikini de Juin 2017 Quand on veut perdre du poids, on se dit qu’il vaut mieux éviter certains aliments, riches en graisse, qui pourraient bien mettre à mal notre volonté. Seulement, la nature a prévu du bon gras, celui qui est indispensable... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ma Nouvelle Balance FitBit l'Aria 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/ma-nouvelle-balance-fitbit-l-aria-2.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Mar 2018 20:59:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon Aria 1 m'ayant lâchée après 3 ans de loyaux services et surtout des milliers de pesées, je la plains d'ailleurs ;-) j'ai fini par craquer et acheter l'Aria 2. J'avais besoin de connaitre ma massa de graisse pour bien suivre ma perte. Alors déjà je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 20.3.18: Bilan de la Semaine 11 - Dégoutée]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/chapitre-20.3.18-bilan-de-la-semaine-11-degoutee.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Mar 2018 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 20.3.18: Bilan de la Semaine 11 Voici ma chatte Neffy. Ce soir là elle avait pas envie de me laisser aller au sport. Mdr. J'ai aussi commencé une cure Modere M3. J'espère que ça va m'aider. Bon j'avoue que le moral n'étant pas au rendez-vous,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10 positions sexuelles qui aident à perdre du poids]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/10-positions-sexuelles-qui-aident-a-perdre-du-poids.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Mar 2018 21:55:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[10 positions sexuelles qui aident à perdre du poids Tiré de Fourchette&Bikini de 2017 Marre des régimes à répétition ? Vous ne voulez plus vous priver sur l’alimentation ! Le sport ? Vous n’êtes guère enchantée à l’idée de devoir faire du jogging tous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Mon cheval de bataille: La Cellulite]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/mon-cheval-de-bataille-la-cellulite.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Mar 2018 21:35:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En surfant sur le Web, j'ai trouvé pas mal d'articles parlant de la cellulite. Sur Fourchette&Bikini, ils parlent de nous la faire perdre en 5 points. Mouai!! Voici donc leur article qui date un peu tout de même Perdre sa cellulite en 5 points Soumis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 17.3.18: Modere M3 - Présentation]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/chapitre-17.3.18-modere-m3-presentation.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Mar 2018 10:58:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 17.3.18: Modere M3 - Présentation Alors j'ai découvert via Océane sur FaceBook ce programme Detox Modere M3. Je pense que ça peux m'aider dans ma réduction de poids. Je n'ai rien à perdre sauf des kilos ou de l'argent mais qui n'a pas dépensé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 13.3.18: Bilan de la Semaine 10]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/chapitre-13.3.18-bilan-de-la-semaine-10.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Mar 2018 20:25:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 13.3.18: Bilan de la Semaine 10 Semaine sous le signe du sport. J'espère avoir perdu mais je sens déjà que je perds un peu mes formes. Pourtant c'est long, et malgré mes efforts j'ai l'impression de ne pas avancer. Bilan Poids: 76,9kg soit -500g.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 11.3.18: Petit cadeau parce que je le vaux bien... FitBit Flyer]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/chapitre-11.3.18-petit-cadeau-parce-que-je-le-vaux-bien-fitbit-flyer.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Mar 2018 20:11:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 11.3.18: Petit cadeau parce que je le vaux bien... Je me suis faite plaisir, je me suis achetée les écouteurs FitBit Flyer, la meuf la pro-FitBit, je vais finir par me faire payer ;D J'avais besoin de bons écouteurs pour aller courir, car je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 6.3.18: Bilan de la semaine 9]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/chapitre-6.3.18-bilan-de-la-semaine-9.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Mar 2018 07:57:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 6.3.18: Bilan de la semaine 9 Alors semaine chargée en boulot et en émotions en tout genre. J'ai été à fond toute la semaine. Mais je suis surtout devenue accro au sport. En revanche j'ai mal partout, mais c'est un bon mal. On dirait juste une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 4.3.18: La suite sportive aujourd'hui]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/chapitre-4.3.18-la-suite-sportive-aujourd-hui.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Mar 2018 13:59:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 4.3.18: La suite sportive aujourd'hui Ça faisait une éternité que je n'étais pas allée courir mais j'ai tenté. Même la tenue n'était dans la naphtaline Je me suis donnée comme objectif de courir 5km. Et puis je me suis sentie bien, pas de problème... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chapitre 4.3.18: Ma journée sportive]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/chapitre-4.3.18-ma-journee-sportive.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Mar 2018 08:00:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 4.3.18: Ma journée sportive Hier soir je suis allée à la salle pour décompresser. Cela m'a fait un bien fou. Alors j'ai commencé pour 30min de rameur, en alternant 5min poignée au niveau de la poitrine main dessus, 5min poignée au niveau du nombril... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Chapitre 3.3.18: Reprise en main]]></title>
    <link><![CDATA[https://kakinoulight.overblog.com/2018/03/chapitre-3.3.18-reprise-en-main.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Mar 2018 19:51:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chapitre 3.3.18: Reprise en main Alors j'ai repris ma vie en main depuis mon dernier article. J'étais de nouveau remontée, bon je peux l'avouer maintenant j'étais à 79,6kg. Pas fière du tout. Je n'avais pas le moral, je ne l'ai toujours pas mais bon il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Kakinou Light]]></dc:creator>
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