Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
Voilà après l'inscription aux réunions WW pour me motiver, me voilà avec une envie de m'acheter un bracelet FitBit Flex. Et bien c'est faire. Je l'ai trouvé sur Amazon pour 75€, du coup je me suis prise un bracelet blanc en plus. Actuellement je l'ai...
Tiré de Fourchette&Bikini Vous vous sentez gonflée, mal dans votre peau et vous n'aimez pas votre reflet dans la glace ? Le problème, c'est votre taille que vous ne trouvez pas assez fine ! Sédentarité, grossesse, grignotage, autant de facteurs qui contribuent...
Tiré de Commentperdreduventrerapidement.com Article du 7 octobre 2016 Le bicarbonate de soude ou le bicarbonate de sodium est un type de sel fabriqué à partir de sodium et de bicarbonate. C’est un cristal solide blanc qui est vendu sous forme de poudre...
Tiré de Fourchette&Bikini Pour 6 personnes Préparation: 15min Cuisson: 40 min Calories: 1566 Cal soit 261 Cal/Personne Ingrédients 12 oignons 6 tranches de pain (complet, de préférence) 60 g de comté râpé 1,5 L de bouillon de légumes dégraissé chaud 2...
Tiré de Fourchette&Bikini Pour 2 personnes Préparation: 15min Cuisson: 15min Calories: 625 Cal soit 312 Cal/Personne Ingrédients: 2 grosses pommes de terre 120 g de faisselle 0% 6-8 tomates cerises 6 tranches de bacon Herta herbes ciselées (aneth, persil,...
Pour 8 personnes Préparation:15min Repos: 2h ou + Calories: 957 Kcal soit 119 Kcal/part Ingrédients 225g de fromage blanc 0% nature 100g de ricotta 20g de sucralose Canderel (selon votre goût) 1 gousse vanille 6 cuillères à café de cacao en poudre non...
Tiré de Fourchette&Bikini Pour 8 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 40 min Calories: 2300 cal soit 288 cal/part Ingrédients 150 g de farine 30 g de sucralose Canderel 110 g de beurre 41¨% 3 œufs 1 yaourt 0% 200 g de Nutella 1 sachet de levure Préparation:...
Tirez de CuisineAz Pour 6 personnes Préparation: 40min Cuisson: 20min Calories: 3606 cal soit 601 cal par personne Ingrédients: 6 pavés de cabillaud 3 pommes Gala 12 poireaux moyens 3 c. à soupe d'huile d'olive 20 cl de crème liquide 12% 30 g de beurre...
Tiré de Fourchette&Bikini Les Fentes Comment se galber les jambes ! La fente est un exercice idéal pour galber ses jambes et muscler ses fessiers. C’est un exercice qui fait surtout travailler nos quadriceps et nos ischios-jambiers. Même si les fentes...
Tiré de Fourchette&Bikini Pour 6 personnes Préparation: 10min Cuisson: 20min Calories: 984 Cal soit 164 Cal/Personne Ingrédients: 6 feuilles de pâte filo 6 pommes 2 cuillères à soupe de cerneaux de noix concassés (30g) ¼ de cuillère à café de cannelle...
Tiré de CuisineAZ Pour 12 parts Préparation: 15min Cuisson: 1h Calories: Cal soit Cal/Part Ingrédients: 250 g de courge butternut 70 g de pépites de chocolat noir 250 g de farine 10 g de sucralose (ou 50g de sucre) 150 ml de lait écrémé 2 oeufs 2 c. à...
Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 4 points par personne (avec la présentation) Calories: 1802 Cal soit 300 Cal/Personne Ingrédients 1 chou-fleur 15 g de beurre 41% 4 petites pommes de terre 1 oignon 1 kubor maggi poivre, sel 3 vache...
Et oui je viens de me rendre compte que je suis à 10,1kg de mon objectif final. Oups il y a encore du boulot mais il faut que j'y arrive car je me sens tellement bien dans ma peau et aussi physiquement que je me dits que ça sera encore mieux. Et je vois...
Pour 16 personnes Préparation: 20min Cuisson: 15+30min PP: 4 points ou 3 pts (version stévia) par personne Ingrédients: 150 g de boulgour fin 1/2 l de lait écrémé 1/2 l de crème fraiche liquide 12% 125 g de sucre ou 65g de sucre & stévia 1 sachet de sucre...
Voici ce qui t’arrivera si tu commences à manger du miel avec de la cannelle tous les jours Tiré de Sympa-Sympa L’Homme connaît le miel et la cannelle depuis très longtemps. Il s’avère que ces produits sont très appréciés dans la médecine traditionnelle...
Tiré de CuisineAz Pour 5 personnes Préparation: 25 min Cuisson: 40 min Calories: 1330cal soit 266cal par personne Ingrédients: 5 blancs de poireaux 15 bâtonnets de surimi 2 échalotes 3 oeufs 3 c. à soupe de créme fraîche 15% 100 g de gruyère râpé 1 c....
Tiré de DemotivationFood Pour 6 personnes Préparation: 15min Cuisson: 10-15min Calories: 1811cal soit 301cal Ingrédients : 1,5 kg de fromage blanc à 40 % de mg 175 g de farine 10 brins de ciboulette 3 oeufs 20 g de beurre 41% 2 cuillère(s) à soupe d'huile...
Ou plutôt comment valoriser sa silhouette quand a des petites rondeurs au niveau du ventre et de la taille. Et oui, on n’a pas toujours le courage de pratiquer avec sérieux et régularité « ses abdos » pour éliminer les poignées d’amour (ou alors on les...
PO Maison: 82 kg donc +600g PO Réunion: 83,7 kg donc +300g Je n'y comprend rien. Notre corps nous joue de vilain tour. J'ai fais tout bien, et je prend du +. Rrrrr! c'est rageant! Mais je ne baisse pas les bras.Je suis juste crevée physique et nerveusement....
Tiré de Régiméa.com Le bicarbonate de sodium ou bicarbonate de soude a été découvert et utilisé en premier lieu par les Égyptiens. Puis, en 1971, deux boulangers (John Dwight et Austin Church) ont raffiné la matière première pour donner le bicarbonate...
Encore un long week-end! J'ai toujours la hantise de ces week-ends à rallonge, car c'est super dur de tenir le coup. Trop de tentations, et surtout trop de temps pour trouver de quoi manger. En plus les garçons sont revenus de chez leur mamy, avec pleins...
Tiré de FemmeActuelle.com A la base, l’idée minceur est simple : croquer une pomme avant chaque repas. Riche en eau et en fibres, celle-ci remplit l’estomac et coupe la faim. Résultat : on mange naturellement moins et on maigrit. C'est logique... Les...
Il est dommage de passer du temps à travailler son look de jour, pour passer ses soirées et ses nuits dans de vieux joggings informes. Pour être la plus belle du matin au soir et prouver à son cher et tendre que l'on ne se fait pas belle uniquement pour...
Tiré d'Anaca3.com La marche étant notre principal moyen de se déplacer, il est tout naturel de la pratiquer dans le but d’être en meilleure forme. Il est également possible de perdre quelques kilos en trop en marchant, ce qui peut être une bonne alternative...
Bon je mets en ligne les menus du début du mois, avec un peu de retard.
