Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
Aujourd'hui c'est repartit pour les travaux. J'adore ça. J'entame la peinture du mur derrière l'escalier, de la même couleur que les marches et portes de placards. J'en ai profité pour repeindre le plafond dans l'escalier. J'ai hâte de de pouvoir peindre...
I Feel toujours Good!!! Et oui encore une semaine avec de la perte et là pas mal. Côté PO: PO Maison: 68,5kg -800g Yes Yes!! ça descend PO Réunion: 69,8kg -200g, bon là un peu moins mais j'ai l'habitude. Je suis super contente du résultat et je continue...
Et voilà on commence une nouvelle année. J'espère que 2016 sera l'année de ma stabilisation. Sinon je sentais bien cette semaine que je n'avais pas perdu voir même repris un peu, et j'ai eu raison. Côté PO: PO Maison: 71,3kg (+200g), après deux semaines...
Je viens de me faire plaisirs pour ma Fête des Mères. Il faut d'ailleurs que je prévienne mes hommes qu'ils m'ont offert un cadeau. Hiii!!! J'avais envie de livres et voilà ce qu'"ils m'ont payés" Mes recettes faciles et bluffantes Petits Pains Express...
Pour 4 personnes Préparation: 10min Repos: 6h Cal: 217 Cal par personne Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 12 boudoirs 30 cl de café pur 4 cuillères à soupe de cacao amer 1 cuillère à soupe d’arôme de vanille 2 cuillères à sucralose Canderel Préparation:...
Actuellement je fais 77kg1, j'ai donc perdu au total 13kg7. Mon IMC est passé de 34,18 Obésité Grade I à 28,98 Surpoids. Début: 11 déc 2012 90kg8 1er mois: 15 janv. 2013 87kg5 donc - 3kg3 2ème mois: 12 fév.. 2013 85kg donc - 5kg8 au total 3ème mois: 12...
Donc aujourd'hui est ma journée de reprise après 10 jours de vacances. J'ai pris du bide et avec mes ragniagnias ça ne m'arrange pas. Eh bien ça fait du bien! Je suis allée à la salle ce matin faire 25min de Stepper et une séance de 45min de BodyPump....
Après un Corps en H, j'ai un Visage Ovale. J'ai fais le test Cosmopolitain. Votre visage est ovale Votre visage est très équilibré : vos traits sont doux et féminins, réguliers. Quelle coiffure pour une femme au visage ovale ? À chaque forme de visage...
J'ai trouvé chez Leclerc (par hasard) les nouvelles céréales ww Love Fibre,. Demain je vais tester avec des fruits séchés, du lait: Céréales WW 37g 4SP Lait écrémé 195ml 2SP (au maximum sinon ça passe à 3SP) Mélange de Fruits séchés 10g 2SP Jus d'Orange...
Alors je suis un peu en retard sur mon billet mais bon je le note tout de même Côté PO: PO Maison: 67,3kg -400g PO Réunion: 68,8kg +400g, tiens j'ai retrouvé le soir les grammes perdus le matin ;o) Je perds plus doucement maintenant mais le principal...
Tiré de LaBonneTaille.com Tableau récapitulatif des tailles de vêtements Le tableau ci-dessous résume de façon brève les différentes parties du corps à mesurer selon les types vêtements pour adultes et enfants. Ce tableau est basé sur la norme EN 13402-2...
Voici donc les menus des plats principaux pour la semaine 10 & 11. Bon Appétit! Ah oui en prime la semaine 9 que j'ai oublié. Hiiii!
Le jour tant attendu! Mais à vrai dire je suis un peu déçue. Côté Miss B: PO Maison : -700g (75,1kg), Oups j'ai reperdu les kilos pris depuis 2 semaines PO Réunion: +600g (76,8kg). Puff c'est toujours navrant. Côté Sport: Ben à part 30min d'Elliptique,...
Alors ce matin je me suis réveillée avec une petite motivation pour reprendre mon alimentation. Je dis petite motivation, car je n'ai pas bien dormi suite à des douleurs au ventre. Donc j'ai débuté avec mon petit déjeuner habituel: 1 bol de lait écrémé...
Alors nous avons fait notre course en famille. Tout le monde a couru du plus petit au plus grand. On a commencé par le 5km, avec mon fils ainé et une copine. Puis mon homme et mon deuxième ont fait le 14, les loulous c'était 2 & 1km. Résultats: J'ai fini...
Je suis super contente ce matin. Miss B m'a affiché -1kg4. Du coup j'ai atteint mes -10kg(4). Je suis à 400g de mon prochain objectif qui est 80kg pour le 9 avril. Cool!! Si je pouvais je sauterai de joie. Bilan: J'ai commencé le 11 déc 2012 avec 90kg8....
Tiré de AuFéminin.com Connaissez-vous le Pilates ? Pratiquée par les stars, cette gym douce s'est démocratisée ces dernières années. Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur,...
J'ai trouvé sur mangerbouger.fr, un logiciel qui vous permet de faire des menus équilibrés La Fabrique à Menus. Application super ludique, j'ai essayé de faire un menu pour la semaine prochaine et c'est génial. Tu peux changer le nombre de personne, tu...
Donc malgré un lundi à Tabla Pizza, où je me suis un peu laissée aller. J'ai perdu 500g et je pense enfin sous la barre des 80kg, de par grand chose (100g), mais je vois qu'en même le 7 apparaitre. J'ai réussi aussi à arriver à mon 2ème objectif avant...
Alors pour cette semaine de folie, Miss B affiche -600g. Je suis contente car ça n'a pas été facile. Week-end avec invités, plus la pluie. Dur dur! En plus pas le moral et pas de sport. La totale. Aller une nouvelle semaine reprend. C'est repartit! Il...
Pour cette semaine rien de miraculeux. Je sauve les meubles avec un -400g. Toujours en négatif! Il faut que je profites cette semaine pour faire des efforts supplémentaires mais question sport ça va pas le faire. J'ai toujours mal à mon genou. Rrrr! Quand...
Bon comme prévu rien de génial et c'est normal. -100g mais je suis qu'en même en négatif. Ben depuis un mois c'est laborieux tout de même juste -700g. Vous me direz c'est déjà ça de perdu mais bon je suis déçue car en ce moment c'est pas la grande forme,...
Bien je suis contente d'avoir enfin amorcé une descente: -400g. Malheureusement j'ai fais un mois blanc. Mais je ne désespère pas. Ce qui je crains le plus c'est mes prochaines vacances. Il va falloir que je joue serrer, si je ne veux pas remonter. Comme...
Pour 20 barres Préparation: 10min Cuisson: 25min PP: 4 points par barre Ingrédients: 3 œuf 200g de flocon d'avoine 75g de sucre 150g de graine de céréales (lin, sésame, maïs décortiqués) 170g de lait concentré non sucré 1cc de vanille Préparation: Préchauffez...
Pour 46 rochers (environ) Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: 1 point par rocher Ingrédients: 3 blanc d’œufs 100g de farine T80 100g de parmesan râpé 1 cc de sel 60g d'huile d'olive Épices au choix: curcuma, paprika; safran, curry, pavot, herbes de...
