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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

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plat

14/12/2014 Publié depuis Overblog

Boulettes de bœuf légères, tomate, ciboulette et son d’avoine

Pour 4 personnes Préparation 20 min Cuisson 15 min PP: 6 points par personne Ingrédients 500 g de viande de bœuf...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Poulet au son d’avoine, sésame et fromage blanc

Pour 4 personnes Préparation 15min Cuisson 10 min PP 4 points par personne Ingrédients 2 blancs de poulet (120g...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Crumble allégé tomate, basilic et son d’avoine

Pour 2 personnes Préparation 5 min Cuisson 40min PP 2 points par personne Ingrédients 1 cuillère à soupe de son...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Poivrons farcis au son d’avoine, bœuf et curcuma

Pour 2 personnes Préparation: 5 min Cuisson: 40 min PP: 7 points par personne Ingrédients 2 poivrons rouges moyens...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Plat : Volaille de Bresse au crémant de Bourgogne Weight Watchers

Pour 8 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 1h PP: 7 points par personne Ingrédients 1 volaille de bresse de...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Plat : Aiguillettes de canard aux deux pommes Weight Watchers

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 6 points par personne Ingrédients 800 g d'aiguillettes...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Plat : Pigeon aux petits pois Weight Watchers

Pour 4 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 30 min PP: 8 points par personne Ingrédients: 4 jeunes pigeons 120...

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29/11/2014 Publié depuis Overblog

Wok de bœuf aux légumes croquants

Pour 4 personnes Préparation 20 min Cuisson 15 min PP: 1 point par personne Ingrédients 200 g d’émincé de boeuf...

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29/11/2014 Publié depuis Overblog

15 recettes salées et sucrées sans matières grasses

Tiré de Fourchette & Bikini Beurre, huile et crème fraîche... Cuisiner avec des matières grasses, c'est multiplier...

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22/09/2014 Publié depuis Overblog

Soupe de betterave

Pour 6 personnes Préparation: 15min Cuisson: 15min PP: 1 point par personne Ingrédients: 400 g de betteraves crues...

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