Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
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Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 3 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 3 filets de maquereaux...
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Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 10 min PP: 6 points par personne Ingrédients: - 250 g de Maroilles...
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Pour 10 bouchées Préparation: 10 min Cuisson: 15min PP: 2 points par bouchées Ingrédients - 1 briquette (20 cl)...
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Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 3 points par personne Ingrédients: - 1 briquette (20 cl)...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201307%2Fob_04c387_quiche-aux-brocolis-et-tomates.jpg)
Pour 4 personnes Préparation: 25 min Cuisson: 30 min PP: 9 points par personne Ingrédients: - 50 cl de lait Gloria...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201307%2Fob_f5b4e9_panburger-hamburger-de-pancakes.JPG)
Pour 12 pancakes, soit 6 sandwiches Préparation: 10 min Cuisson: 10 min PP: 6 points par panburger Ingrédients:...
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Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 1 point par personne ou JSC Ingrédients : 2 petits œufs...
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Pour 1 personne Préparation: 15 min PP: 1 point Ingrédients : 1 petit-suisse 0 % 1 petite banane (75 g) 1 cc d’édulcorant...
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Pour 6 muffins Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 1 point par muffin ou JSC Ingrédients: 4CS de fromage blanc...
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Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson:30 min PP: 4 point par personne ou 1pp en JSC Ingrédients: 8CS flocons...
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