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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

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recettes salees

22/11/2014 Publié depuis Overblog

Amuses Bouches de Noël - Astuces

7 astuces pour... Réaliser des verrines « Very in » pour les fêtes Pratiques et chics dans leurs contenants transparents,...

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22/09/2014 Publié depuis Overblog

Soupe de betterave

Pour 6 personnes Préparation: 15min Cuisson: 15min PP: 1 point par personne Ingrédients: 400 g de betteraves crues...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Tomates farcies à la ricotta et aux herbes fraîches Weight Watchers

Rour 2 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 25 min PP: 5 points par personne Ingrédients: 4 tomates 200g de ricotta...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Lasagnes allégées Weight Watchers

Pour 4 personnes Préparation:20 min Cuisson: 1h PP: 8 points par personne Ingrédients: 400g de bœuf haché 5% de...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Courgette, poulet et jambon gratinés

Pour 2 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 15 min PP: 9 points par personne ingrédients: 1 courgette 1 blanc...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Salade de pommes de terre, saumon cuit, câpres, moutarde et citron

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 5 min PP: 13 points par personne Ingrédients: 450 g de filet de saumon...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Papillotes de saumon au citron, sauce tartare légère

Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 20 min PP: 7 points par personne Ingrédients: Pour les papillotes...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Tarte au boursin light et jambon

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 30 min PP: 10 points par personne Ingrédients: Pour la pâte ( à la...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Quiche légère aux asperges et parmesan

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 6 points par personne Ingrédients: Pour la pâte : 150...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Gratin de légumes du soleil façon crumble

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 1 oignon 1 aubergine...

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