Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
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Pour 8 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 40 min PP: 1 point par personnes ou JSC (0,125 avec le rhum) Ingrédients...
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Pour 8 parts Préparation: 15 min Cuisson: 40 min PP: 3 points par part ou 0.25 PP en JSC Ingrédients - 250 g de...
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Pour 4 personnes Préparation: Cuisson: PP: 2 points par personne ou JSC Ingrédients: 4 pommes 150g fromage blanc...
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Voici le Menu de ma semaine JSC. J'ai prévu un maximum des aliments rassasiants mais il y a qu'en même de temps...
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Actuellement je fais 77kg1, j'ai donc perdu au total 13kg7. Mon IMC est passé de 34,18 Obésité Grade I à 28,98...
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Alors j'en reviens pas, malgré mes vacances, où à vrai dire je me suis un peu lâchée, mais en restant qu'en même...
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Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: point par personne ou JSC Ingrédients des pâtes 1/4 d'oignon...
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Pour 2 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: point par personne ou JSC Ingrédients 250gr de farine...
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Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson 1h PP: 7 points par personne ou JSC Ingrédients: 500 gr de viande...
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Vinaigrette diététique Préparer une base avec : - 1 c.à.s d'huile - 2 c.à.s de moutarde - 3 c.à.s d'eau - sel -...
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