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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

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poisson

21/10/2013 Publié depuis Overblog

Tarte au thon et aux tomates express

Pour 6 parts Préparation: 15 min Cuisson: 25 min PP: 5 points par personne Ingrédients: 1 pâte à tarte facile à...

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21/10/2013 Publié depuis Overblog

Quiche Brocolis et Saumon Frais

Pour 8 parts Préparation: 15 min Cuisson: 25 min PP: 6 points par personne Ingrédients: 1 Pâte à tarte facile à...

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21/10/2013 Publié depuis Overblog

Quenelles Maison

Pour 6 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 30 min PP: 7 points par personne (sans les protéines) ou 9 points...

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21/10/2013 Publié depuis Overblog

Velouté
 de pommes
 de terre et courgettes
 au
 chèvre et saumon
 fumé

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 45 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 6 grosses pommes de...

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23/09/2013 Publié depuis Overblog

Cake fondant saumon poireaux et échalote

Pour 10 parts Préparation: 20 min Cuisson: 45 min PP: 6 points par part Ingrédients 3 pavés de saumons 2 Bouillon...

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18/09/2013 Publié depuis Overblog

Verrines au thon et tartare de tomates

Pour 8 verrines Préparation: 15 min PP: 1 point par verrine Ingrédients: Une boite standard de thon au naturel...

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18/09/2013 Publié depuis Overblog

Cuillères apéritives à la purée d'avocat et au saumon fumé parfumées à l'aneth

Pour 4 personnes Préparation: 30 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 1 avocat bien mûr 2 cuillères à soupe...

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17/09/2013 Publié depuis Overblog

Mousse de saumon au siphon

Pour 500ml soit pour 6 personnes Préparation : 15 min Repos: 30 min PP: 2 points par personne Ingrédients - 150g...

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17/09/2013 Publié depuis Overblog

Verrine au saumon fumé

Pour 6 personnes Préparation: 15 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 200 g de saumon fumé 300 g de fromage...

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16/09/2013 Publié depuis Overblog

Curry de crevettes au lait de coco

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 15 min PP: 8 points par personne Ingrédients: 6 gousses d'ail 6 CS...

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