Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
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Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 3 points par personne Ingrédients: - 1 briquette (20 cl)...
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Pour 2 personnes Préparation: 15 min Repos: 1h PP: 3 points par personne ou JSC Ingrédients : 10 g d’échalote 1...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201307%2Fob_a5fb02_salade-de-pates-thon-tomate-et-feta.jpg)
Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: point par personne ou JSC Ingrédients des pâtes 1/4 d'oignon...
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Pour 2 personnes Préparation: 15 min Cuisson: PP: 9 points par personne ou JSC Ingrédients 20 g de couscous cru...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201307%2Fob_342fbb_pommes-de-terre-au-four-creme-de-thon.jpg)
Pour 2 personnes Préparation: Cuisson: PP: 8 points par personne ou JSC Ingrédients: 400 g de pommes de terre Sel,...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201307%2Fob_2454eb7e02a6bd7b7c105aa6f8e39169_sandwich-aux-crevettes.JPG)
Pour 2 sandwichs Préparation: 10 min PP: 5 points par sandwich ou JSC Ingrédients: 8 radis 200 g de fromage blanc...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201305%2Fob_d4c4a0_crepes-gratinees-au-saumon-et-courgettes-grillees.jpg)
Pour 5 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: 12 points par personne PP: 11 points par personne avec...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201302%2Fob_b54ae5_soupe-de-lentilles-et-crevettes-a-lindienne.jpg)
Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 6 points par personne SP: 6 points par personne Calories:...
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Pour 6 personnes Préparation: 25 min Cuisson: 1h PP: 3 points par part Ingrédients : 600g de filet de flétan 1...
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Pour 6 personnes Préparation: 5min Cuisson: 50 min PP: 4 points par personne Calories: 912 calories soit 152 cal/part...
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