Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
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Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 1 point par personne ou JSC Ingrédients : 2 petits œufs...
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Pour 1 personne Préparation: 15 min PP: 1 point Ingrédients : 1 petit-suisse 0 % 1 petite banane (75 g) 1 cc d’édulcorant...
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Pour 6 muffins Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 1 point par muffin ou JSC Ingrédients: 4CS de fromage blanc...
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Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson:30 min PP: 4 point par personne ou 1pp en JSC Ingrédients: 8CS flocons...
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Pour une 20aine de bonbons Préparation: 15 min Repos: 3 h PP: 0 point ou JSC Ingrédients: 1dl d'eau le jus d'1...
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Pour 12 biscuits Préparation: 10 min Cuisson: 15 min PP: 1 point par biscuit ou JSC (1pp pour tous les biscuits)...
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Pour 6 biscuits Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 1point par biscuit ou JSC Ingrédients: 1 oeuf 2pp 3CS flocons...
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Pour 2 personnes Préparation: 15 min Repos: 1h PP: 3 points par personne ou JSC Ingrédients : 10 g d’échalote 1...
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Pour 2 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 20 min Repos: 30 min PP: 6 points par personne ou JSC Ingrédients...
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Pour 8 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 40 min PP: 1 point par personnes ou JSC (0,125 avec le rhum) Ingrédients...
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