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Kakinou Light
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Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

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de 6 a 10 points

Cake Carotte & Poulet Recettes Salées, Cake, Légumes, Viande, Plat, De 6 à 10 Points, Fromage & Laitage

08/03/2015 Publié depuis Overblog …

Cake Carotte & Poulet

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 50 min PP: 7 points par personne Ingrédients: 1 blanc de poulet (120g)...

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Feuilleté à la Viande Recettes Salées, Plat, Viande, De 6 à 10 Points

08/03/2015 Publié depuis Overblog …

Feuilleté à la Viande

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 35 min Repos: 35 min PP: 10 points par personne Ingrédients: 500g...

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Petits pains à l’œuf cocotte Recettes Salées, Plat, Pain, Fromage & Laitage, De 6 à 10 Points

08/03/2015 Publié depuis Overblog …

Petits pains à l’œuf cocotte

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 15 min PP: 6 points par personne Ingrédients: 6 œufs 6 petits pains...

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Tartelettes aux poireaux et au fromage Recettes Salées, Plat, Pizzas & Quiches, Légumes, Fromage & Laitage, De 6 à 10 Points

07/03/2015 Publié depuis Overblog …

Tartelettes aux poireaux et au fromage

Pour 6 personnes Préparation: 8 min Cuisson: 22 min PP: 7 points par personne Ingrédients: 20g de beurre 41% 3...

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Tiramisu chocolat-café au fromage blanc allégé Recettes Sucrées, Desserts, Chocolat, Fromage & Laitage, De 6 à 10 Points, Biscuits

25/02/2015 Publié depuis Overblog …

Tiramisu chocolat-café au fromage blanc allégé

Pour 6 personnes Préparation: 30 min Repos: 3h PP: 7 points par personne Ingrédients: 150 g de biscuits à la cuillère...

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Tarte aux pommes et fromage blanc 0% Recettes Sucrées, Desserts, Fruits, Fromage & Laitage, Tartes, De 6 à 10 Points

25/02/2015 Publié depuis Overblog …

Tarte aux pommes et fromage blanc 0%

Pour 6 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 50 min PP: 9 points par personne Ingrédients: 1 pâte feuilletée 3...

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Lasagnes céleri-carottes minceur au fromage blanc 0% Recettes Salées, Plat, Pâtes, Fromage & Laitage, Légumes, De 6 à 10 Points

25/02/2015 Publié depuis Overblog …

Lasagnes céleri-carottes minceur au fromage blanc 0%

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 9 points par personne Ingrédients: 375 g de fromage blanc...

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Brioche sans beurre ni huile au fromage blanc 0% Recettes Sucrées, Biscuits, Petit-Déj, Fromage & Laitage, De 6 à 10 Points

25/02/2015 Publié depuis Overblog …

Brioche sans beurre ni huile au fromage blanc 0%

Pour 8 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 25 min PP: 8 points par personne Ingrédients 500 g de farine 250...

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Spaghetti légères à la carbonara, sauce au fromage blanc 0% Recettes Salées, Pâtes, Plat, Fromage & Laitage, Viande, De 6 à 10 Points

25/02/2015 Publié depuis Overblog …

Spaghetti légères à la carbonara, sauce au fromage blanc 0%

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 15 min PP: 6 points par personne Ingrédients: 600 g de spaghettis...

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Soupe de crevettes au lait de coco Recettes Salées, Poisson, Potages & Soupes, Légumes, Coco, De 6 à 10 Points

25/02/2015 Publié depuis Overblog …

Soupe de crevettes au lait de coco

Pour 6 personnes Préparation: 5 min Cuisson: 13 min PP: 7 points par personne Ingrédients: 24 grosses crevettes...

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