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Kakinou Light
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Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

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de 1 a 5 points

Aiguilettes de canard, endives braisées à l'orange Recettes Salées, Plat, JSC, Légumes, Viande, De 1 à 5 Points, Fruits

28/03/2015 Publié depuis Overblog …

Aiguilettes de canard, endives braisées à l'orange

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 4 points par personne ou JSC Ingrédients: 3 pièce(s) Orange,...

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Gratin de riz de konjac au jambon et béchamel légère Recettes Salées, De 1 à 5 Points, Konjac, Pâtes, Plat, Fromage & Laitage

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Gratin de riz de konjac au jambon et béchamel légère

Pour 6 personnes Préparation:30 min Cuisson: 25 min PP: 4 points par personne Ingrédients 250 g de riz rond de...

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Wok de shirataki de konjac aux légumes et dinde marinée à la sauce soja Recettes Salées, Plat, Konjac, Légumes, Viande, De 1 à 5 Points

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Wok de shirataki de konjac aux légumes et dinde marinée à la sauce soja

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 20 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 600 g de shirataki...

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Risotto de carottes et fenouil au riz de konjac Recettes Salées, Plat, Konjac, Légumes, Fromage & Laitage, De 1 à 5 Points

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Risotto de carottes et fenouil au riz de konjac

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 20 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 375 g de riz rond de...

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Tomates farcies minceur au riz de konjac Recettes Salées, Plat, Légumes, Konjac, Viande, De 1 à 5 Points

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Tomates farcies minceur au riz de konjac

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 375 g de riz rond de...

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Tagliatelles de konjac au potiron et parmesan léger Recettes Salées, Plat, Konjac, Fromage & Laitage, Légumes, De 1 à 5 Points

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Tagliatelles de konjac au potiron et parmesan léger

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 20 min PP: 3 points par personne Ingrédients 375 g de tagliatelles...

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Tagliatelles de konjac minceur au saumon et citron Recettes Salées, Plat, Konjac, Poisson, Fromage & Laitage, Fruits, De 1 à 5 Points

26/03/2015 Publié depuis Overblog …

Tagliatelles de konjac minceur au saumon et citron

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 5 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 600 g de tagliatelles...

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Purée de Céleri Rave Accompagnement, Plat, Recettes Salées, Légumes, De 1 à 5 Points

21/03/2015 Publié depuis Overblog …

Purée de Céleri Rave

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 15 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 1kg de cèleri rave...

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Croustillants de bœuf au cumin Recettes Salées, Viande, De 1 à 5 Points, Plat

21/03/2015 Publié depuis Overblog …

Croustillants de bœuf au cumin

Pour 12 croustillants Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: 1 point par croustillant Ingrédients: 2 oignons 250g...

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Barres Céréales Spécial K Chocolat Noir Maison Céréales, Biscuits, Desserts, De 1 à 5 Points, Chocolat, Recettes Sucrées

21/03/2015 Publié depuis Overblog …

Barres Céréales Spécial K Chocolat Noir Maison

Pour une vingtaine de Barres de Céréales (21) Préparation: 15 min Cuisson: 15 min PP: 2 points par barre Ingrédients:...

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