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Kakinou Light

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Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

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Rillettes de carottes/courgettes allégées Recettes Salées, Légumes, Apéritif, JSC

23/09/2013 Publié depuis Overblog …

Rillettes de carottes/courgettes allégées

Pour 4 personnes Préparation: 40 min Cuisson: 20 min PP: 1 point par personne ou JSC Ingrédients 1 petite courgette...

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Rillettes de poulet au porto allégées Recettes Salées, Viande, Apéritif

23/09/2013 Publié depuis Overblog …

Rillettes de poulet au porto allégées

Pour 4 personnes Préparation : 25 min Cuisson 25 min PP: 5 points par personne Ingrédients 2 blancs de poulet 100...

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Crumble minute Desserts, Recettes Sucrées, Fruits

23/09/2013 Publié depuis Overblog …

Crumble minute

Pour 6 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 10 à 20 min PP: 5 points par personne Ingrédients Pour la pâte à...

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Crème de potiron Recettes Salées, Potages & Soupes, Légumes

23/09/2013 Publié depuis Overblog …

Crème de potiron

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 1 kg5 de potiron 615...

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Tarte au citron Recettes Sucrées, Desserts, Fruits, Tartes

23/09/2013 Publié depuis Overblog …

Tarte au citron

Pour 8 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 20 min PP: 4 points par personne Ingrédients 1 pâte brisée d'environ...

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Clafoutis aux bananes Recettes Sucrées, Desserts, Fruits, Clafoutis

23/09/2013 Publié depuis Overblog …

Clafoutis aux bananes

Pour 8 parts Préparation: 10 min Cuisson: 35 min PP: 2 points par part Ingrédients: 1 boîte de lait gloria non...

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Cake fondant saumon poireaux et échalote Recettes Salées, Poisson, Recettes Maggi, Légumes

23/09/2013 Publié depuis Overblog …

Cake fondant saumon poireaux et échalote

Pour 10 parts Préparation: 20 min Cuisson: 45 min PP: 6 points par part Ingrédients 3 pavés de saumons 2 Bouillon...

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Quatre Quart Léger Recettes Sucrées, Desserts, Petit-Déj

23/09/2013 Publié depuis Overblog …

Quatre Quart Léger

Pour 12 parts Préparation: 15 min Cuisson: 45 min PP: 4 points par part Ingrédients : 4 œufs 200g de farine 100g...

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Nems au chocolat Recettes Sucrées, Desserts, Chocolat

23/09/2013 Publié depuis Overblog …

Nems au chocolat

Pour 4 nems Préparation: 20 min Cuisson: 15 min PP: 8 point par nem Ingrédients 100 g de chocolat 40 g de beurre...

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23/09/2013 Publié depuis Overblog …

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Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 8 min PP: 2 points par personne Ingrédients 8 Carré Frais 0% 4 courgettes...

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