Rillettes de poulet au porto allégées

23 Septembre 2013

Rédigé par Kakinou Light et publié depuis Overblog

Pour 4 personnes

Préparation : 25 min Cuisson 25 min

PP: 5 points par personne

Ingrédients

2 blancs de poulet
100 g de fromage frais 0%
2 cuillères à soupe de Porto
Du sésame noir
olive verte
sel
poivre

Réalisation

- Cuire les blancs de poulet dans une casserole avec du sel et du poivre.
- Attendre que le poulet refroidisse un peu.
- Mixer tous les ingrédients : blancs de poulet, fromage frais, porto, olives vertes et sésame noir.
- Réserver au frais

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