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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

Petits gâteaux éponge à la vapeur et sauce citron légère

Pour 2 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 20 min PP: 12 points par personne Ingrédients 50 g de farine de riz...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

Ravioles vapeur minceur à la pomme épicée

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 10 min PP: 1 point par personne Ingrédients: 60 g de maïzena 3 pommes...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

Bouchées vapeur poulet crabe

Pour 8 personnes Préparation: 40 min Cuisson: 15 min PP: 8 points par personne Ingrédients: 1/4 de chou chinois...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

Rondelles de courgettes vapeur fourrées sauce tonnato

Pour 4 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 12 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 600 g de petites courgettes...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

Boulettes de poisson vapeur allégées et sauce pimentée façon thaïe

Pour 4 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 12 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 400 g de filets de...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

Espadon vapeur light à la citronnelle en feuilles de bananier

Pour 4 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 25 min PP: 8 points par personne Ingrédients: 1 paquet de feuilles...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

10 astuces pour perdre 2 kilos en une semaine

Tiré de Fourchette&Bikini Horreur, malheur, torpeur : on avait complètement zappé que dans une semaine, c'était...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

Gâteau moelleux pomme, canelle et crème fraîche

Pour 8 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 35 min PP: 7 points par personne Ingrédients: 4 ou 5 belles pommes...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

Strudel aux pommes façon croustade

Pour 6 personnes Préparation: 45 min Cuisson: 5 min Repos: 20 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 5 pommes...

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08/03/2015 Publié depuis Overblog

Brownies à la pomme, noix et chocolat noir

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 35 min Repos: 1h PP: 11 points par personne Ingrédients: 50 g de...

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