Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
/image%2F0381981%2F201212%2Fob_f936c2b7189f18090d85ea243c132783_ventre-plat.jpg)
Les muscles abdominaux Quatre groupes musculaires composent les abdominaux : le grand droit, les petits obliques,...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201212%2Fob_59224a2adbc9d237de1350f4f588d98f_2012-2013.jpg)
Demain c'est la dernière journée de 2012. C'est repartit pour une année de folie. Entre les anniversaires, 18 ans...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201212%2Fob_b3b5730c1bfac5d15f21dcd41fababe8_epiphanie-5466798-n-lg.jpg)
Pour 8 parts Préparation:15 min Cuisson: 30 min PP: 7,5 points par personne Calories: 4512cal soit 564cal pour...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201212%2Fob_e04689_5eea0361b8124c07a6930935e0091aa3-2.jpg)
Deuxième étape importante dans mon régime: le Sport! Aïe j'en ai mal d'avance. Dés lundi, je vais m'inscrire dans...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201212%2Fob_33a6359082a4b13890e5d5ce91be0974_220px-flower-heart.jpg)
Très important pendant cette période de crise alimentaire, c'est le soutien de ma famille et surtout de mon homme....
En savoir plus/image%2F0381981%2F201212%2Fob_ee0481b607aa283d54cf8d6b906a3c23_menu-semaine-1.jpg)
Voici mon menu de la 1ère semaine de l'année 2013. J'essaye de le suivre à la lettre, ça m'aide pour faire les...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201212%2Fob_4e0bd8_ob-039a98855fbc5093c7440ea39d60e2f6-strudel.jpg)
Pour 6 personnes Préparation:45 min Cuisson: 30 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 50 g Abricot sec 1 pièce(s)...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201212%2Fob_6ad2e4eba6130b6ec338dd76d62976c0_12314-jpg-ashx.jpeg)
Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 20 min PP: 5 points par personne Ingrédients 2 escalopes de poulet...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201212%2Fob_9d38cf5d40944005af17975ee429e809_a-table-3.jpeg)
Alors un petit exemple de repas dans une journée basique (avec cantine le midi) Petit-déjeuner: total 5 pts 1 grand...
En savoir plus/image%2F0381981%2F201212%2Fob_239113_courbe-de-poids-depuis-aout-2008.jpg)
Voici ma courbe depuis août 2008. On peut voir à une période que je suis descendue à 71kg grâce à Dukan, mais je...
En savoir plus