Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
15 Mai 2013
Pour 8 personnes
Préparation: 15 min Cuisson: 25 min
PP: 4 points par personne
Ingrédients
Préparation:
1. Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Lavez et râpez grossièrement la courgette avec la peau.
2. Dans une poêle, faites revenir la courgette râpée dans l'huile chaude quelques instants à feu vif. Ajoutez la capsule de Coeur de bouillon et mélangez jusqu'à sa fonte complète.
3. Coupez la moitié du fromage de chèvre en 8 rondelles.
4. Dans un saladier, émiettez l'autre moitié de fromage de chèvre. Ajoutez les œufs et la farine. Mélangez bien. Ajoutez la courgette râpée et le lait.
5. Beurrez 8 petits ramequins. Versez la préparation et déposez une rondelle de chèvre dessus.
6. Faites cuire dans votre four environ 20 minutes.