Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
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Cet exercice, a comme objectif de tonifier les grands et moyens fessiers de manière plus globale. Ce mouvement...
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Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on...
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Je me tiens droite Adopter la bonne posture renforce les muscles profonds et fait paraître plus grande, plus fine,...
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J'ai surfé sur le web hier soir et je vous ai trouvé quelques articles et surtout des exercices pour se muscler...
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Actuellement je fais 77kg1, j'ai donc perdu au total 13kg7. Mon IMC est passé de 34,18 Obésité Grade I à 28,98...
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Un bon tapis roulant vous permet de programmer de nombreux exercices, et ce, quel que soit votre objectif : rester...
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Le vélo elliptique permet de travailler la capacité cardio-respiratoire et d’effectuer un entraînement complet,...
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Bon alors pour cette semaine, ça va être plutôt "light". Lundi: 30min de vélo elliptique (puisssance 9) + 15 min...
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Ben c'était beaucoup motivée en début et moins en fin. J'ai fait 45 min de vélo élliptique lundi 25 min de vélo...
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Bon c'est lundi et je me sens motivée. Yess!! Donc tout à l'heure je vais à la salle. 30 min ou plus de vélo élliptique....
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