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Kakinou Light
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Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

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entree

Petits choux au crabe, citron et éclats de pistache Entrée, Apéritif, Poisson, Fromage & Laitage

12/02/2014 Publié depuis Overblog …

Petits choux au crabe, citron et éclats de pistache

Pour 10 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 35 min PP: 5 points par personne Ingrédients: 2 boîtes de miettes...

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Mini choux salés Entrée, Poisson, Apéritif, Fromage & Laitage

12/02/2014 Publié depuis Overblog …

Mini choux salés

Pour x mini-choux Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 30 points pour la recette de choux Ingrédients: pour...

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Cheesecake avocat/saumon Entrée, Légumes, Poisson

12/02/2014 Publié depuis Overblog …

Cheesecake avocat/saumon

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Repos: 1h PP: 14 points par personne Ingrédients: 100 g de biscuits salés...

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Croquettes salées au son d'avoine Entrée, Céréales, Fromage & Laitage

10/02/2014 Publié depuis Overblog …

Croquettes salées au son d'avoine

Pour 4 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 20 min PP: 8 points par personne Ingrédients: 200 g de son d'avoine...

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Soupe à l'oignon gratinée Entrée, Légumes, Potages & Soupes

10/02/2014 Publié depuis Overblog …

Soupe à l'oignon gratinée

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 6 points par personne Ingrédients: 5 gros oignons 1.5...

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Soufflé aux épinards Entrée, Légumes

10/02/2014 Publié depuis Overblog …

Soufflé aux épinards

Pour 2 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: points par personne Ingrédients: 125 g d’épinards (conserves...

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Nems au miel Entrée, Recettes Salées, Fromage & Laitage, De 1 à 5 Points

10/02/2014 Publié depuis Overblog …

Nems au miel

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 10 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 12 fromage frais ail...

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Œufs cocottes façon Bridelight Fromage & Laitage, Entrée

10/02/2014 Publié depuis Overblog …

Œufs cocottes façon Bridelight

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 6 min PP: points par personne Ingrédients: 15 cl de Bridelight 4%...

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Velouté au brocolis et noisettes Potages & Soupes, Entrée, Légumes

10/02/2014 Publié depuis Overblog …

Velouté au brocolis et noisettes

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 15 min PP: points par personne Ingrédients: 1 brocoli 1 cube maggi...

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Panna Cotta de tomate, sablé parmesan, émulsion de basilic Recettes Salées, Entrée, Légumes, Fromage & Laitage, Biscuits, Recettes Siphonnées, Panna Cotta

18/11/2013 Publié depuis Overblog …

Panna Cotta de tomate, sablé parmesan, émulsion de basilic

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 6 min repos: au moins 2h PP: 7 points par personne Ingrédients: Panna...

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