Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
14 Février 2015
Pour 6 personnes
Préparation: 20 min Cuisson: 30 min
PP: 1 point par personne
Ingrédients
Préparation:
Étape 1
Blanchissez le chou rouge pendant 10 minutes dans un grand volume d'eau bouillante salée.
Passez-le sous l'eau froide.
Détaillez-le en lanières.
Épluchez et coupez les légumes en petits morceaux.
Pelez et émincez les échalotes et les oignons.
Étape 2
Dans une cocotte, faites revenir les échalotes et les oignons dans la margarine.
Ajoutez tous les légumes, la muscade, la cannelle, les graines de coriandre, le sel et le poivre.
Couvrez avec le bouillon de volaille et laissez mijoter, sur feu doux, pendant 30 minutes
Étape 3
Moulinez les légumes et servez avec une pointe de crème fraîche.