Galette d'Avoine

23 Juillet 2013

Rédigé par Kakinou Light et publié depuis Overblog

Pour 1 personne

Préparation: 15 min Cuisson: 5 min
PP: 7 points ou JSC

Ingrédients :

3 CS (ou 30 g) de flocon d'avoine
2 CS de fromage blanc 0%
1 petit œuf
1 cc de sirop d’agave
Parfum : exemple 1 cs de fleur d'oranger ou 1 cs de rhum….

Préparation :

Dans un bol verser l'avoine, le blé, le fromage blanc, l'œuf puis le sirop et le parfum. Mélanger et laisser reposer 5 min.

Mettre à chauffer une petite poêle (éventuellement un spray d'huile) y verser la préparation.

Dés que des petites bulles se forment à la surface (environ 5 min) la retourner,
laisser encore 5 min.

Vous pouvez la préparer et cuire la veille. Pour la réchauffer 1 min au microondes.

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