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Le Quotidien, Les Régimes, JSC

Mes Repas JSC

13 Novembre 2015

Rédigé par Kakinou Light et publié depuis Overblog

J'ai donc refait une JSC ce jour.

J'avais envie de partager avec vous mes repas.

Pour le Petit Déjeuner:

un jus d'orange pressée Maison
un café
un bol de fromage blanc 0%, flocons d'avoine et banane

Ce petit déj m'a permise de tenir toute la matinée. Pas mal.

Pour le Midi:

un steak de Soja aux herbes avec coulis de tomate
un petit de salade verte
3 CS de purée vitelotte Maison
un tartine de fromage frais 0% Ail et Fines herbes (Carré Frais)
4 CS de compote de pommes Maison

Et je suis calée.

Pour 16h:

Un tartine de pain complet avec un carré frais 0%

Pour le Soir:

un bol de soupe au Potiron Maison
2 tartines de pain de mie WW avec du beurre 15%MG
1 tranche de Roti de Poulet
une banane

Et voilà ma journée JSC

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Kakinou Light

14/11/2015 12:57

Le pain on le trouve dans les hypermarché comme Intermarché, Leclerc et Carrefour.

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nathLM

14/11/2015 12:54

Merci pour le partage ! moi aussi je fais en ce moment des JSC

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wolff

13/11/2015 22:07

super merci ou trouves tu le pain ww

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