Les Légumes et Fruits

1 Février 2013

Rédigé par Kakinou Light et publié depuis Overblog

Après des discussions sur le blog WW.

Voici le lien que j'ai trouvé sur WW ici et là

Je pense que je fais un peu comme beaucoup de personne, je mange des légumes et fruits, sans savoir qu'à partir d'une certaine quantité il faut les comptabiliser. Peut-être est-ce pour ça que je ne perds que 500g par jour?

Car en comptant bien par jour:

2 kiwis le matin, des légumes le midi (souvent dans l'entrée + avec le plat), une soupe ou re-légumes le soir avec un fruit en dessert. Et là j'explose donc mon quotat?!

Bon c'est sûre il faut mieux prendre des légumes que des féculents mais bon il va falloir que je revois toute ma stratégie...Et évalue les quantités ce qui est assez difficile à la cantine :-(

Zuttt, j'avais pourtant pris un bon ryhtme.

Bon je vais compter pour aujourd'hui et bien voir si je dépasse de beaucoup ou si ça me fait piocher dans ma réserve.

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