Chapitre 1.6.2 - Bilan de ma semaine page 6 sur 365

6 Janvier 2017

Rédigé par Kakinou Light et publié depuis Overblog

Chapitre 1.6.2 - Bilan de ma semaine page 6 sur 365

Bon la semaine de boulot est terminé.

J'ai bien tenu, j'ai juste un peu craqué sur des chocolats mais en étant modérée. Je m'en félicite. Pas facile de tout gérer maison, boulot, sport, et famille.

Les préparations des menus m'ont bien aidées. Il va falloir que j'y replonge pour la semaine prochaine.

Résumé de ma semaine:

Côté sport:

Lundi: Course sur tapis 37min 478kcal + un tout petit peu de Muscu 12min 140kcal

Mardi: BodySculpt 45min 479kcal + BodyCombat 35min 452kcal

Mercredi: Repos

Jeudi: BodyCombat 56min 697kcal + WorkOut 56min 724kcal + RPM 43min 587kcal

Vendredi: Repos

Côté Repas:

Lundi: 1552kcal absorbées / 2433kcal dépensées

Mardi: 1780kcal absorbées / 2548kcal dépensées

Mercredi: 1319kcal absorbées / 1799kcal dépensées

Jeudi: 2040kcal absorbées / 3406kcal dépensées

Vendredi: 1481kcal absorbées / 1880kcal dépensées

Bon maintenant il va falloir tenir le week-end. Demain je vais faire encore une PC pour voir combien je vais prendre ou perdre ce week-end.

Bonne soirée, je profite de mon homme, de mes loulous, d'un bon feu de cheminée et des débilités de la télé.

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