Tableau de Dépenses de la Semaine

13 Juillet 2014

Rédigé par Kakinou Light et publié depuis Overblog

Donc d'après mes calculs pour le Programme Weight watchers

Lundi: 1h15 de Zumba/Bokwa: 6PA

Mardi: 1h de footing soit 6,95km à une moyenne 8'39''/km soit à 6,92km/h (car j'ai un peu marcher): 5PA (ce qui équevaut à une marche rapide)

Mercredi: 1h15 de Zumba/Bokwa: 6PA

Jeudi: Repos

Vendredi: 20min de Rameur: 1PA

Total pour la semaine: 23PA

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Mon Programme Sportif de la semaine

Programme pour la Semaine 29

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