Challenge Gainage : objectif ventre plat !

Le Challenge Gainage fait son grand retour ! Après les excès des fêtes de fin d’année, on se reprend en main !  A quoi sert-il exactement ? Et si le coeur vous en dit, Fourchette & Bikini vous présente le premier challenge de 2017 organisé par Croq’Kilos, le challenge Gainage : Objectif ventre plat !  

Le gainage est un exercice de renforcement musculaire qui permet de renforcer les muscles abdominaux et dorsaux. Et comme si c’était son seul avantage… Il permet aussi de travailler les muscles à la fois en longueur et en profondeur, ce qui tonifie le corps sans prendre de volume. En bref, c’est grâce à lui que vous aurez le ventre plat !  

Vous ne le savez pas encore, mais quand vous découvrirez les effets incontestés de cet exercice, vous ne pourrez plus vous en passer !
Et ne parlons pas du plaisir que vous prendrez à vous mettre en bikini sur la plage cet été !

Pour participer au Challenge Gainage : objectif ventre plat du 16 au 29 Janvier ! Rien de plus simple :

1. Séléctionner « J’y vais » sur l’évènement Facebook
2. Inviter vos amis à participer
3. Suivre le programme jour après jour et vous verrez les résultats.
4. Le dernier jour du concours, les participants sont tirés au sort pour tenter de gagner un abonnement d’un mois à Croq’Kilos :)