Mon Journal de Sport - Janvier 2016

Alors voici mes débuts de mon Journal de Sport.

J'ai inscrite les activités, les distances, la durée, les séries et les AP connus. J'espère tenir sur la durée.

Pour les exercices Abos, triceps, avant-bras, biceps, je me sers de mon nouvel ami Smart Wonder Core. Il m'aide pas mal et j'espère que ça va finir par payer.

Il faut que j'alterne l'elliptique et le footing pour le côté cardio. Mais j'avoue que je préfère le footing maintenant.

On a aussi réparé mon vélo, donc dés qu'il fera plus beau, je pourrais aller me promener avec mes hommes.

Pour le jeté de poids, j'avais investi dans un poids à poignée de 6kg.

Il faut que je vois aussi pour les Elastiques de tonification, mais je trouve ça un peu cher (14,95€ chez Decathlon) il est à 8€ chez WW. Je verrais à la réunion jeudi.

Mais ce qui me manque c'est mes cours de Zumba. Cette année il n'y en avait pas dans le village d'à côté, sinon les autres cours étaient trop loin et pas dans les bons horaires.