Zermati, Weight Watchers, Sport & Moi

Bon vous savez je fais Weight Watchers, un programme avec des points, et surtout où l'on peut manger. Bien sur il ne faut pas non plus se gaver mais juste suivre les points que l'on vous donne, pour moi j'ai droit de 26PP, ainsi que 49PP dans ma Réserve Hebdomadaire.

Je ne suis pas là pour vous expliquer le principe. Mais j'ai juste ma ressenti, mon envie de réussir une bonne fois pour tout de perdre ces foutus kilos.

Avec WW j'ai décidé de reprendre le principe de base de la méthode Zermati. Écouter mes envies et ma faim, se poser la question au moment où j'ai envie de dévorer si c'est par faim ou juste par craquage.

J'ai compilé ça avec le sport, surtout le footing, la zumba et l’elliptique. Et ces jours-ci j'ai ajouté ma gaine et mes crèmes.

J'espère qu'avec tout ça je vais atteindre mon but. La seule chose qui pourrait me stopper dans cette lutte, c'est le boulot! L'année dernière à cause des notations de fin d'année et le stress qui en découd, j'ai repris pas mal de poids.

Mais cette fois-ci je ne veux pas craquer, je ne dois pas.

Côté sport j'espère garder la motivation l'hiver car c'est une période peut propice, avec la nuit qui tombe vite. On verra bien!

Je vous ferai un petit bilan avec mensurations.