Objectifs Septembre 2015

Alors la rentrée arrive à grand pas pour les enfants mais aussi pour moi.

Il va falloir que je reprenne de bonnes habitudes, et faire des menus.

Pour commencer je vais me donner quelques objectifs réalisables et qui tiennent sur le long terme.

Objectif Poids

Nous sommes le 27 août et mon poids est de 77,7kg

Prochain Objectif: 70kg pour Noël, ça sera un beau cadeau.

Ca me fait une moyenne de 500g par semaine, et j'espère qu'avec le sport ça m'aidera.

Il faut que j'arrive à positiver et surtout ne pas me faire envahir par le travail, car pour moi la fin d'année rime avec notation  et surtout stress.

Objectif Sport

Continuer à aller courir le dimanche matin. Je voudrais atteindre les 10km avant la fin de l'année. Mais je me méfie de ma motivation, car avec le mauvais temps qui arrive j'ai plutôt tendance à rester à la maison.

J'ai prévu d'aller à la Germinoise, et l'Odyssea. Ensuite il faut que je m'améliore côté cardio.

De plus il faut que je me trouve une seconde activité pour palier au manque de Zumba. J'ai toujours mon Elliptique, que je pourrai faire le soir, mais les activités exterieures me permettent aussi de m'aérer la tête et décompresser.

On va faire le tour des Forums des Associations, pour les activités de toute la famille.