Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
Bon comme je l'avais prévu, ce matin c'est pas terrible +100g mais j'ai regardé un peu sur mon suivi et à chaque fois que je suis indisposée, je ne perds pas ou je prend. Du coup on verra la semaine prochaine. En plus je n'ai pas pu aller au sport hier,...
Je suis super contente et fière de moi. Miss B a été gentille voir adorable, je suis grippée sur la balance et elle m'a affiché 83kg7, plus que ce que je demandais. En une semaine j'ai donc perdu 1kg3. Pas mal ! Je vais bientôt retrouvé mon étoile des...
Bon ce matin, à part la neige, tout va bien. J'ai perdu 700g, malgré le super dessert de samedi soir. Il faut dire qu'hier je suis allée faire 45min de vélo elliptique. Je suis contente, car par rapport à mes prévisions (je suis pas madame soleil non...
Donc pour cette semaine, c'est -400gr. Je descend doucement mais sûrement. Bon j'ai fais moins de sport et ça ne va pas s'arranger cette semaine étant donné qu'il neige. J'espère arriver à 85kg pour mi-février, ça veut dire qu'il faut que je perd au minimum...
Tout compte fait j'ai bien géré l'après fiesta. J'ai rattrapé le coup dimanche, en mangeant light et surtout pas d'alcool. Donc ce matin, Miss B a été super sympa. Merci ma Belle ! -500g. Yesssss! J'arrive donc à 86kg6. Je suis contente car je suis dans...
Donc voilà, j'ai pris mon courage à deux mains et je suis montée sur Miss B. Et là, quel fut ma joie en voyant apparaître, tout d'abord un 8 et encore un 8. Et oui je suis descendue à 88kg2, j'ai donc perdu 1,9kg pour ma première semaine sérieuse. Ca...
Je me suis offerte la crème des yaourtières, la Yaourtière Multi Délices On peut y faire des yaourts, des fromages blancs et des desserts lactés. Je l'adore, elle est esthétique, pratique. J'ai pris la 12 yaourts, famille nombreuse oblige. La famille...
Chapitre 3.3.18: Reprise en main Alors j'ai repris ma vie en main depuis mon dernier article. J'étais de nouveau remontée, bon je peux l'avouer maintenant j'étais à 79,6kg. Pas fière du tout. Je n'avais pas le moral, je ne l'ai toujours pas mais bon il...
Voilà je suis passée entre les mains expertes de ma nouvelle MissB (je vous raconterai dans mon prochain billet) Côté Miss B: PO Maison: -1kg (78,3kg), Yess je suis passée sous les 79. PO Réunion: -1,3kg (78,5kg) Je continue de compter et d'écouter mes...
Chapitre 1.3.2: Résumé de ma Deuxième journée page 3 sur 365 Bonne journée, du boulot, du sport. Une journée sympa. En revanche, j'ai eu un peu du mal avec le sport et mon bras. J'ai du éviter certains exos comme les pompes. Mais j'ai aussi mal quand...
Chapitre 3.7.1: Oups page 66 sur 365 Oula ça fait longtemps que je ne suis pas venue vous voir. J'ai eu quelques hauts et bas, plutôt des bas, un peu de relâchement au niveau de l'alimentation, qui c'est fait ressentir sur MissB. Je me suis reprise la...
Chapitre: 1.1.18.1: 6 mois sans venir vous voir... ... une éternité pour moi. Tout d'abord Meilleurs Vœux pour cette Année 2018. Pour moi une Année de changement. Tout d'abord, vous saviez que le moral, et la motivation n'y étaient plus. Mon couple battait...
Chapitre: 9.1.18.1: Bilan 1ère semaine de reprise Alors le bilan est excellent! Normal c'est une reprise. Mais malgré toutes les tentations, les chocolats, les galettes des rois, j'ai tenu le coup. Comme d'habitude les week-ends sont durs à tenir et à...
Chapitre: 23.1.18: Yesssss ça descend Je suis contente cette semaine. Une belle descente, et surtout des efforts qui payent. J'ai été malade ce week-end, un état grippal, qui m'a clouée sur le canapé samedi, mais j'en suis ressortie avec un rhume Oufff...
Chapitre 6.3.18: Bilan de la semaine 9 Alors semaine chargée en boulot et en émotions en tout genre. J'ai été à fond toute la semaine. Mais je suis surtout devenue accro au sport. En revanche j'ai mal partout, mais c'est un bon mal. On dirait juste une...
Cette semaine a été une semaine tranquille. Ma PO n'a pas été à la hauteur de ce que je pensais mais j'ai un peu dérapé avec un Tiramisu maison trop bon Coté WW: PO: 64,9kg +200g. MG: 31,5% IMC: 24,4 Corpulence Normale Côté Sport: Toujours aussi active Pour...
Alors voici la machine de TOUS les dangers qui se trouvent juste à côté de mon bureau. Je passe souvent à côté d'elle, la méchante, et elle me nargue. Hier j'avais en plus une petite faim dans l'après-midi, et lorsque je suis passée devant je me suis...
Les femmes peuvent donc s'entraîner aussi dur que les hommes, sans craindre de leur ressembler et donc garder une silhouette féminine. Il existe tout de même un point sur lequel les femmes doivent faire particulièrement attention : le torse. Un torse...
Je suis donc allée faire ma 1ère séance sport à la salle de musculation. J'ai donc commencé par 30min de vélo élliptique, sans niveau de difficulté, pour le début. Ensuite des séries de plusieurs appareils: 4 séries de 10 pour muscler l'intérieur des...
Mouvementé au niveau de WW surtout. J'ai craqué pour des bétisses, noisettes, je me suis un peu goinfrée mais en restant raisonnable. Il faut dire que je suis en période de règles, que j'ai faim et qu'en plus je suis restée à la maison. J'ai fais pleins...
Pour 4 personnes Préparation:20 min Cuisson: 1h PP: 8 points par personne Ingrédients: 400g de bœuf haché 5% de matière grasse 800g de tomates concassées ou pelés au jus 1 oignon 1 gousse d’ail 175 g de champignons 2 carottes 1 tablette de bouillon +...
Alors avant de commencer à me reprendre en main, j'ai voulu faire un bilan minceur. J'ai trouvé ce site Minceur Discount Ben le bilan est pas terrible. Je suis repassée dans le Surpoids. Pfff fait chier! Votre indice de masse corporelle (IMC) L’indice...
Chapitre 1.2: Le Commencement Voilà nous sommes le 2 janvier 2017, une nouvelle année commence et je commence mon Programme de Remise en Forme. J'ai décidé de m'y remettre afin de perdre ces kilos repris bêtement. Je me suis donc prévue un programme et...
Chapitre 1.3.1: Deuxième journée Ma 1ère journée c'est pas trop mal passée en sachant que je suis restée à la maison. Aujourd'hui je suis au boulot et j'essaye de résister aux petites douceurs de la Nouvelle Année. J'ai pris ma gamelle afin de respecter...
Chapitre 1.8.2: Épiphanie page 8 sur 365 Aujourd'hui c'est l'Épiphanie donc mon Florian a fait la Galette. Je préfère la faire maison c'est tellement plus sympa et ça fait participer les loulous, car ils la font et choisissent la fève ou les fèves, on...
