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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Top articles

  • Chapitre 5.8.2: Mes Desserts du Week-end page 127 sur 365

    08 mai 2017 ( #Desserts, #Recettes Sucrées, #Chocolat, #Fromage & Laitage, #Fruits, #Biscuits )

    Chapitre 5.8.2: Mes Desserts du Week-end page 127 sur 365 Ce week-end j'ai fais deux desserts, sympa que je voulais partager avec vous. Pour les recettes, une est déjà sur mon blog (légèrement modifiée) et l'autre je vous la mettrais bientôt. Tout d'abord:...

  • Samedi de craquage

    17 septembre 2016 ( #Suivi, #Le Quotidien, #Sport )

    Bon cette journée a été terrible! J'ai dévoré tout ce qui me passait sous la main. Puff!! C'est pas comme ça que je vais perdre mon gras. Bon d'accord, ça ne m'arrive pas tout le temps et j'avais fais un dessert trop bon, Poire pochée chocolat chaud sur...

  • Chapitre 6.6.1: Révélation page 157 sur 365

    06 juin 2017 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Sèche, #Le Quotidien, #Menus, #Morpho, #Couple, #Psycho )

    Chapitre 6.6.1: Révélation page 157 sur 365 C'est une révélation sans l'être. En fait comme tout le monde avec le soleil et la chaleur j'ai voulu ressortir les robes, jupes et petits hauts sexy. Quel fut mon horreur quand je me suis aperçue que je ne...

  • Menu pour le repas d'anniversaire de mon homme

    18 septembre 2013 ( #Le Quotidien )

    Donc ce week-end nous faisons l'anniversaire de mon homme. Nous serons 12 personnes, enfants compris. J'ai prévu: Apéro au champagne rosé et ces amuses bouches (grignoties allégés, tomate cerise, chips au Wasabi pour les hommes) Fondue Vigneronne accompagnée...

  • PO Maison & Réunion - JSC

    12 novembre 2015 ( #Le Quotidien, #Les Régimes, #Suivi, #Sport, #Santé, #JSC, #Beauté )

    Alors cette semaine, vu que je suis en congé, j'en ai profité pour faire deux jours de JSC (lundi et mardi). Ce mercredi nous avons été invité chez des amis et ça a été terrible pour moi. Le repas était excellent mais pour WW c'est pas terrible. Mais...

  • Mes Repas JSC

    13 novembre 2015 ( #Le Quotidien, #Les Régimes, #JSC )

    J'ai donc refait une JSC ce jour. J'avais envie de partager avec vous mes repas. Pour le Petit Déjeuner: un jus d'orange pressée Maison un café un bol de fromage blanc 0%, flocons d'avoine et banane Ce petit déj m'a permise de tenir toute la matinée....

  • Chapitre 4.3.18: Ma journée sportive

    04 mars 2018 ( #Santé, #Suivi, #Sport, #Les Régimes, #Le Quotidien, #Les Mills, #Beauté, #FitBit )

    Chapitre 4.3.18: Ma journée sportive Hier soir je suis allée à la salle pour décompresser. Cela m'a fait un bien fou. Alors j'ai commencé pour 30min de rameur, en alternant 5min poignée au niveau de la poitrine main dessus, 5min poignée au niveau du nombril...

  • Mes Objectifs pour l''après période estivale...

    13 août 2013 ( #Suivi, #Le Quotidien )

    Donc pour aujourd’hui j'en suis à 76kg7, j'ai donc perdu au total 14kg1. Mon IMC est passé de 34,18 Obésité Grade I à 28,6 Surpoids. Début: 11 déc 2012 90kg8 1er mois: 15 janv. 2013 87kg5 donc - 3kg3 2ème mois: 12 fév.. 2013 85kg donc - 5kg8 au total...

  • Minceur : un exercice de sophrologie pour retrouver son poids de forme

    30 janvier 2015 ( #Santé, #Sport, #Régimes, #Exercices )

    Tiré de TopSanté.com Votre objectif est de perdre quelques kilos pour atteindre votre "poids idéal". Au programme : alimentation équilibrée et sport. Mais pas seulement. La visualisation et la relaxation par la sophrologie peut vous accompagner à relever...

  • Résolutions pour 2016

    26 décembre 2015 ( #Le Quotidien, #Suivi, #Sport, #Santé, #Beauté, #Les Régimes, #Weight Watchers )

    Comme chaque année nous revoilà à nous lister nos sacrées Résolutions de l'année qui commence. Je vais pas trop en mettre car ça va être difficile de tout tenir mais je vais essayer. Côté Professionnel: Alors là j'ai du boulot, car après être passé devant...

  • Mon FitBit Alta

    29 juin 2016 ( #Suivi, #Sport, #Santé, #Beauté, #FitBit )

    Pour mon anniversaire mon homme m'a offert un FitBit Alta. C'est le même principe que monn ancien FitBit Flex, mais un peu plus élaboré. Déjà il est à écran digital, avec affichage de l'heure, des pas, des calories mais aussi des sms. Voici les caractéristiques: Plus...

  • Jour 2 - Jour de Pesée

    27 septembre 2016 ( #Sport, #Suivi, #Santé, #Beauté, #Les Régimes, #Le Quotidien, #Les Mills )

    Bon ben le verdict de MissB ce matin m'a achevée: 65,4kg (+2kg depuis le 13 sept) Pas terrible mais je m'y attendais un peu. Je paye les craquages des week-ends. On va dire que c'est pour mieux repartir mais ça dégoûte tout de même. Rien ne va mais je...

  • Après 9 mois, 38 semaines...

    07 septembre 2013 ( #Suivi )

    Et non c'est tout le contraire d'une grossesse. Après 9 mois, 38 semaines de régime WW, j'ai atteint mon 1er palier des -15kg. Yesssssssssssssss! En résumé: Début: 11 déc 2012 90kg8 1er mois: 15 janv. 2013 87kg5 donc - 3kg3 2ème mois: 12 fév.. 2013 85kg...

  • Ma Morpho

    28 novembre 2014 ( #Beauté )

    A force de faire le tour de sites, je pense avoir trouvé ma morpho. Je suis H. Ma morphologie est en H Citation Balsamik Grande ou petite, mes épaules, ma taille et mes hanches sont dans le même alignement, ma taille est peu marquée. Ma silhouette est...

  • 10 aliments pour maigrir des fesses

    15 août 2015 ( #Santé, #Beauté, #Le Quotidien )

    Tiré de Fourchettes&Bikini Mission « ferme, tonique et sans cellulite mon fessier ! » « Raplala », « flagada » ou « ramollo » sont les mots que vous utilisez le plus souvent pour qualifier vos fesses trop plates, que vous aimeriez fermes et rebondies...

  • Nouvelle Coupe

    29 novembre 2014 ( #Beauté, #Le Quotidien )

    Je recherche une nouvelle coupe. Car j'en ai assez de mes cheveux en ce moment. Il faut vraiment que je me fasse une nouvelle tête. Comme vous avez pu le lire, le moral n'y est pas, je n'arrive plus à rien, j'ai regrossi et je ne m'aime plus. Je ne sais...

  • Du sport sur une chaise

    25 mai 2015 ( #Sport, #Le Quotidien )

    Quelques exercises à faire sur une chaise prenant 10min

  • J'ai battu mon Record

    16 octobre 2015 ( #Sport, #Santé, #Beauté, #Suivi )

    Après avoir reussi à perdre 10kilos, j'ai battu mon record à la course. Alors je vous explique: J'ai profité que mon dernier était à son cours de boxe (1h15), pour aller courir. Je ne savais pas quoi faire et juste avant de partir j'ai enfilé ma tenue,...

  • Chapitre: 6.14.1: Le BodyCombat m'a tué page 163 sur 365

    14 juin 2017 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Sèche, #Le Quotidien, #Les Mills, #Menus, #Couple, #Psycho, #Sexo, #TotalBurnOut )

    Chapitre: 6.14.1: Le BodyCombat m'a tué page 163 sur 365 Hier je suis retournée au BodyCombat, ça faisait une éternité car j'avais mal à mon bras. Je me suis éclatée, mais ce matin j'ai mal partout ;D Alors mes vacances, comment dire, hier j'ai profité...

  • Pesée semaine 32

    23 juillet 2013 ( #Suivi )

    Alors j'en reviens pas, malgré mes vacances, où à vrai dire je me suis un peu lâchée, mais en restant qu'en même raisonnable. Le bilan est génial. J'ai donc perdu -700g, je me suis repesée 3 fois de suite pour en être sûre. Hiii! Donc j'en suis à 77kg1,...

  • Bilan après 3 mois de régime

    14 mars 2013 ( #Suivi )

    Et oui j'avais oublié, mardi ça faisait 3 mois que j'avais commencé ma réalimentation via WW. Début: 11 déc 2012 90kg8 1er mois: 15 janv. 2013 87kg5 donc - 3kg3 2ème mois: 12 fév.. 2013 85kg donc - 5kg8 au total 3ème mois: 12 mars 2013 82kg5 donc - 8kg3...

  • Pesée semaine 43

    12 octobre 2013 ( #Suivi )

    Voici donc 305 jours que je suis mon rééquilibrage alimentaire WW. Cette semaine, j'ai perdu 1kg2. Je suis contente car je me suis faite plaisirs mercredi soir mais sinon toute la semaine, je suis restée dans mes 26PP. Du coup je suis à 74,3kg. J'ai un...

  • Comment connaître sa taille de Tee-shirt ou deTop?

    17 janvier 2015 ( #Morpho, #Beauté, #Le Quotidien )

    Pour bien choisir la taille d'un vêtement, robe, chemisier, gilet, pull..., il est indispensable de prendre soigneusement ses mesures au préalable. Quelques règles doivent être rappelées en la matière : il convient de procéder aux mesures vêtue de ses...

  • Reine du Shopping à la Maison

    29 septembre 2015 ( #Beauté, #Le Quotidien, #Suivi )

    J'avais envie de vous faire voir ma tenue d’aujourd’hui. Je vous la fait Reine du Shopping Un haut noir un peu décolleté (j'ai évité le soutien gorge pigeonnant car ça aurait fait trop pour le boulot). Un jean Bootcut blanc avec des escarpins noir. Le...

  • Chapitre 6.10.1: Samedi tranquille page 161 sur 365

    10 juin 2017 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Le Quotidien, #Les Mills, #TotalBurnOut, #Sexo, #Psycho )

    Chapitre 6.10.1: Samedi tranquille page 161 sur 365 Donc comme le titre l'indique ce fut un samedi tranquillou. On est allée faire un tour à la fête médiévale de la Ferté Milon. Sympa. Côté sport, j'ai rien fait, j'essaye de me remettre des mes heures...

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