Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...
Chapitre 11.3.18: Petit cadeau parce que je le vaux bien... Je me suis faite plaisir, je me suis achetée les écouteurs FitBit Flyer, la meuf la pro-FitBit, je vais finir par me faire payer ;D J'avais besoin de bons écouteurs pour aller courir, car je...
Tiré de Fourchette&Bikini Soumis par Laurianne M. le ven, 10/10/2014 - 01:40 Forme, amour, vie professionnelle, amitié… et si l’horoscope nous aidait aussi à maigrir ? Après tout, c’est bien connu, nos problèmes d’équilibre alimentaire viennent souvent...
Tiré de Fourchette&Bikini Soumis par Julie Giorgetta le jeu, 12/17/2015 - 21:29 « La routine, c’est le tue-l’amour du couple ». Et si c’était faux ? Avoir des petits rituels en amoureux est bon pour la relation, tant que l’on n’oublie pas de se faire...
Tiré de CuisineAz Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min Calories: 1244 cal soit 311 cal par personne Ingrédients: 600 g de blancs de poulet 500 g de champignons 350 ml de bouillon de volaille 20 g de farine 20 g de beurre 41¨% persil ciselé...
Tiré de Fourchette&Bikini Attention à votre ligne ! Soumis par cloette le mer, 02/01/2017 - 18:27 Sushis ou Big Mac ? Entre les deux, votre cœur balance ! Mais la raison finit par l’emporter en vous disant qu’un repas de sushis est beaucoup plus diététique...
Je vous avais parlé que j'allais tester les séances de Mills. Et bien c'est adopté. Je m'y mets à fond. Je dois perdre tout le gras qui me reste pour que je sois enfin bien dans ma peau et donc dans ma tête. Je voulais remercier mon collègue qui m'a fait...
Tiré de Fourchette&Bikini Soumis par Edith FB le lun, 01/06/2014 - 15:29 Le cerceau, vous connaissez tous cet accessoire des années 50 ? Il est le symbole de joie et de bonne humeur mais savez-vous qu’il peut vous aider à maigrir, à vous amincir, à modeler...
Tiré de Fourchette&Bikini La solitude, ça a du bon. Lorsqu'on est seule avec soi-même, on peut faire un tas de petites choses simples qui nous réjouissent. 1. La lecture Quel plaisir de s'assoir et de lire un bon bouquin ! On peut s'évader comme on le...
Tiré de Fourchette&Bikini Voyez la vie du bon côté Soumis par colette le mer, 10/28/2015 - 06:54 Stress, fatigue, journées de travail laborieuses, autant de facteurs qui contribuent au mal-être, à la dépression, à un sentiment constant d’inutilité. Se...
Tiré de Fourchette&Bikini Pour 4 personnes Préparation: 15min Cuisson: 1h30 Calories: 1287 Cal soit 322 Cal/Personne Ingrédients: 4 magrets de canard 1 chou rouge 2 oignons rouges 50 cl de vin blanc sec 10 grains de genièvre 2 clous de girofle sel, poivre...
Tiré de CuisineAZ Pour 6 personnes Préparation: 15min Cuisson: 20min Calories: Cal soit Cal/Personne Ingrédients: 350 g de spaghettis 750 g de courge butternut 250 g de bacon en tranches 10 jeunes feuilles de sauge 6 c. à soupe de parmesan râpé huile...
Tiré de Fourchettes&Bikini A chacune sa méthode... Les vergetures sont un phénomène cutané qui apparaît lorsque la peau a subi un étirement excessif. Les principaux facteurs entraînant l'apparition de vergetures sont une grossesse, une prise ou une perte...
Tiré de Fourchette&Bikini Et oui, pour brûler les graisses, il faut augmenter votre masse musculaire en parallèle de votre régime ! Il va donc falloir bouger pour vous dépenser au maximum. Marchez au moins 30 minutes par jour, suivez un programme d’abdos-fessiers...
Tiré de Fourchette&Bikini Une perte de poids importante s'accompagne souvent d'effets secondaires déplaisants. Parmi les plus fréquents, on trouve le relâchement cutané, qui est très mal vécu car inesthétique. Après un régime, comment se sentir bien dans...
J'ai lu un article sur WW qui parlait du sport (voir ci-dessous) Il conseillait de tenir un Journal de Sport, afin de suivre son activité sportive. L'idée est simple et je trouve pas mal. J'ai donc commencé cette année. J'ai pour le moment qu'un simple...
Tiré de Fourchette&Bikini Perdre son ventre sans effort, ou presque… Avouons-le, nous rêvons toutes d’avoir un ventre plat. Mais dès qu’il faut faire travailler ses abdominaux, nous perdons notre motivation. C’est pourquoi aujourd’hui nous allons nous...
Je me rends compte que ça fait une éternité que je ne suis pas venue sur mon blog. Voici ma dernière PO (Pesée Officielle) Alors les filles comment se passent vos congés ou votre mois de juillet. Côté Vacances: 2ème semaine, nous nous avons passé quelques...
Tiré de FemmeActuelle Et si l'acupuncture, qui rétablit notre circulation énergétique, permettait de perdre du poids durablement ? Une journaliste et une lectrice ont testé cette méthode, et nous racontent leur expérience. Comment ça marche ? Cette pratique...
Article tiré de Hoopera 1 – Vous faites du sport ! La pratique du hula-hoop peut s’apparenter à celle de la danse ou du cirque. Des entraînements réguliers d’environ une heure auront un effet immédiat sur votre remise en forme autant d’un point de vue...
Penser au hula hoop peut évoquer une nostalgie pour les jeux d’enfance. En revanche, il ne convient pas de prendre hooping à la légère. Les professionnels de remise en forme affirment que faire hooping est un moyen efficace pour perdre du poids et ce...
Pour 2 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: points par personne Ingrédients: 125 g d’épinards (conserves ou surgelés) 1/4 de lait écrémé 20 g de margarine allégée 20 g de farine 2 oeufs noix de muscade poivre et sel Préparation: 1 Préchauffez...
Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 6 min PP: points par personne Ingrédients: 15 cl de Bridelight 4% fraîche épaisse 30 g de Bridelight 6 %, Râpé Fruité & Fondant 6 œufs 3 tranches de jambon cru 1,5 tranche de pain 4 feuilles de basilic mesclun...
Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 10 min PP: 7 points par personne Ingrédients: - 3 blancs de poireaux - 1 branche de céleri - 525 g de châtaignes - 52 cl de crème liquide 5% - 52 cl de lait écrémé - 20g de beurre 41% Préparation: Émincez...
Alors cette semaine encore un peu déçu, même beaucoup J'ai pas mal géré, je ne pense pas avoir fait des gaffes. Donc: PO Maison: 81,2 kg donc +100g PO Réunion: 82,3 kg donc -1,2 kg C'est à ne plus rien comprendre. Ok à la réunion j'étais en jupe alors...
Pour moi tout roule! Je me sens bien, belle et heureuse. Ma PO de samedi dernier m'avait annoncé -1kg. J'espère -500g pour la prochaine. Lundi je suis allée au sport, j'y retourne ce soir et demain. Je me suis inscrite à la Zumba, on y va avec une copine...
