Top articles

• PO Maison & Réunion - I Feel Good - PO n°4

  07 janvier 2016 ( #Suivi, #Sport, #Beauté, #Le Quotidien, #Feel Good, #Santé, #Weight Watchers )

  Côté PO: PO Maison: 70,6kg (-700g), je m'approche du 6. PO Réunion: 71,8kg, 0g je suis stable. Je me suis fais avoir pour le Nouvel An, j'en ai été malade d'ailleurs, j'ai mis quelques jours à m'en remettre. Côté sport: J'ai fais quelques séances de sport,...

• 10 raisons qui vont vous convaincre de faire l’amour plus souvent !

  25 février 2015 ( #Le Quotidien, #Sexo, #Psycho )

  Tiré de LaVie2Couple.com Faire l’amour est une « activité » des plus plaisantes, non ? Et c’est bien pour ça qu’on adore le faire … Alors évidemment cela nous procure plaisir, détente et bien être, mais au-delà de ça, figurez-vous que faire l’amour plus...

• PO Maison & Réunion - I Feel Good - PO n°5

  14 janvier 2016 ( #Suivi, #Sport, #Santé, #Beauté, #Légumes, #Weight Watchers, #Feel Good )

  Je suis super contente de ma PO d'aujourd'hui. J'ai bien géré. Je me suis faite plaisirs tout de même. Mais c'est clair je réapprend à manger sain. Côté PO: PO Maison: 69,7kg (-900g), ça y est je suis passée de l'autre côté du 7. Adieu mon chiffre fétiche,...

• PO Maison & Réunion - I Feel Good - PO n°6

  21 janvier 2016 ( #Suivi, #Sport, #Santé, #Beauté, #Le Quotidien, #Feel Good, #Weight Watchers )

  Donc pas de surprise pour cette semaine, quand on ne bouge pas le cul, ça ne descend pas. Côté PO: PO Maison: 69,6kg -100g seulement. PO Réunion: 71,4kg +300g, mais il faut dire que je suis en tenue hiver, boost et collant. Ce week-end on a eu notre apéro...

• PO Maison & Réunion - I Feel Good - PO n°7

  28 janvier 2016 ( #Feel Good, #Sport, #Suivi, #Santé, #Beauté, #Weight Watchers )

  Côté PO: PO Maison: 69,3kg -300g Puff ça descend mais vraiment tout doucement! PO Réunion: 70kg -1,4kg, alors ça me plait plus Je suis tout de même un peu déçue de ma PO maison car je n'ai pas fais d'écart. Mais bon je ne désespère pas non plus. Du moins...

• Chapitre 6.13.1: Pesée du Jour page 163 sur 365

  13 juin 2017 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Suivi, #Santé, #Sport, #Sèche, #Le Quotidien, #Les Mills, #Psycho, #Sexo, #Couple, #TotalBurnOut )

  Chapitre 6.13.1: Pesée du Jour page 163 sur 365 Super bilan pour ma 1ère reprise, pas de poids bien sur, mais de mon rééquilibre alimentaire et sportif. Vous avez donc compris que j'avais perdu 2,6kg. Et encore ça aurait pu être mieux mais dimanche nous...

• PO Maison & Réunion - Et du +

  17 septembre 2015 ( #Suivi, #Sport, #Santé, #Beauté, #Le Quotidien )

  Alors cette semaine il ne fallait pas rêver je n'ai pas eu de perte, sauf les menstruelles ;-) Côté Miss B: PO Maison : +200g (77kg), pas grave je sais que je suis dans ma période fille donc pas facile de perdre vraiment. PO Réunion: +700g (78,4kg), ok...

• Mes Footings

  29 juillet 2015 ( #Sport, #Santé )

  Je vais partager avec vous mes footing. Bon pas tous mais au moins les dernier. J'ai commencé à courir à 40 ans. Et oui avant j'avais toujours une excuse, mon genou. Mais je me suis enfin lancée. J'ai commencé vraiment en août 2013, je courais 4km77 en...

• Mon Programme Sportif Estival

  21 juillet 2014 ( #Sport )

  Voici mon Programme pour cet été. J'ai déjà commencé. Pour le moment j'arrive à tenir malgré la fatigue et le temps, mais je n'ai pas trop de résultat probant sur la balance. Pufff!! Il faut dire que je ne suis pas dans la bonne période cette semaine....

• Chapitre 6.7.1: Mais où est-il? page 158 sur 365

  07 juin 2017 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Sèche, #Le Quotidien, #Les Mills, #Menus, #Morpho, #Sexo, #Couple )

  Chapitre 6.7.1: Mais où est-il? page 158 sur 365 Alors il devait faire plus beau aujourd'hui mais il a du mal à montrer le bout de son nez le Soleil. Je vais résumé ma journée d'hier, côté régime et sport, parce que côté boulot c'est toujours pareil....

• Chapitre 25.4.18: Bilan de la Semaine 16 - 90DayLC J-78

  25 avril 2018 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Sèche, #90DayLC, #Le Quotidien, #Les Mills, #Morpho, #FitBit, #Mensurations )

  Chapitre 25.4.18: Bilan de la Semaine 16 - 90DayLC J-78 Je me suis donc lancée un nouveau défit. Trouver un corps de rêve dans 78 jours maintenant. J'ai commencé mon Challenge 90DayLc avec Thibault et Justine le 14 avril 2018. J'adore le principe, les...

• Motivation, Motivation, Motivation

  15 août 2015 ( #Le Quotidien, #Sport, #Santé )

  Mon homme m'a fait super plaisir ce matin, en me disant que j'étais belle, que je m'affinais et qu'il était fier de ma motivation sportive. Petite dédicace pour mon homme: Je t'aime Alors retour à moi. Donc j'ai retrouvé ma motivation sportive. J'ai envie...

• Chapitre 6.9.1: Pas le Moral mais... page 160 sur 365

  09 juin 2017 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Le Quotidien, #Les Mills, #Morpho, #Sexo, #Couple, #TotalBurnOut )

  Chapitre 6.9.1: Pas le Moral mais... page 160 sur 365 Alors j'ai des hauts, j'ai des bas et hier j'étais en bas. Tout se bouscule, le boulot, la maison, mon poids, le TotalBurnOut (Maison+Boulot) est proche. J'avais donc rendez-vous avec ma RH pour autre...

• Chapitre: 2.12.1: Week-end frileux page 43 sur 365

  12 février 2017 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Sèche, #Le Quotidien, #Les Mills, #Croq'Kilos, #Mensurations )

  Chapitre 2.12.1: Week-end frileux page 43 sur 365 Brrr! Qu'est ce qu'il fait froid! Ca donne pas envie de faire quoi que se soit. Donc j'ai préparé mon menu pour la semaine, hier on a fait les courses. Je suis prête, ou tout du moins mon frigo est prêt....

• Avis sur mon Bracelet Fitbit Flex

  04 avril 2015 ( #Sport, #Le Quotidien )

  Presque qu'un mois que j'ai mon bracelet FitBit Flex, je ne le quitte plus ou plutôt il ne me quitte plus. Grâce à sa synchronisation avec l'appli WW, mes Points d'activités (PA) sont automatiquement transférés. Grâce à des LED, Flex compare vos performances...

• Chapitre 2.6.1: 1ère journée de Croq'Kilos 37 sur 365

  06 février 2017 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Le Quotidien, #Les Mills, #Croq'Kilos )

  Chapitre 2.6.1: 1ère journée de Croq'Kilos 37 sur 365 Nouveau départ, nouvelle reprise en main. Je ne compte plus mais ça fait la énième fois que je reprend et qu'il faut que je reperde. Pff Un éternel recommencement qui pèse sur le moral. Car en analysant...

• Nouveau Look pour une Nouvelle Vie

  22 novembre 2014 ( #Beauté )

  J'ai revu l'émission du 9 septembre de Nouveau Look pour une Nouvelle Vie, et la transformation d’Élodie ainsi que Maguy m'a beaucoup touchée. Elles sont super belles. Je voulais au moins partager leurs photos. Elles ont vraiment eu le déclic lors des...

• Jennifer Lopez, son combat contre ses kilos de grossesse

  18 novembre 2016 ( #Santé, #Beauté, #Sport, #Les Régimes, #Suivi )

  Son régime et plus encore... Tiré de Fourchette&Bikini Soumis par Marine.Fourchet... le mer, 09/30/2015 - 15:00 Alors qu’elle donne naissance à des jumeaux en février 2008 avec son ex-mari Marc Anthony, Jennifer Lopez décide de ne pas mal mener son corps...

• Défi Sport

  09 avril 2016 ( #Suivi, #Sport, #Santé, #Beauté )

  Ayant pratiquement atteint mon objectif de 63kg, à 1,8kg près. Je vois maintenant apparaitre sur mon corps, un peu flasque et encore graisseuse à certains endroits comme les cuisses et l'interieur des cuisses. En surfant sur la toile, je suis tombée sur...

• Chapitre 13.3.18: Bilan de la Semaine 10

  11 mars 2018 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Sèche, #Le Quotidien, #Les Mills, #FitBit )

  Chapitre 13.3.18: Bilan de la Semaine 10 Semaine sous le signe du sport. J'espère avoir perdu mais je sens déjà que je perds un peu mes formes. Pourtant c'est long, et malgré mes efforts j'ai l'impression de ne pas avancer. Bilan Poids: 76,9kg soit -500g....

• L'Armentièroise 2016

  26 mai 2016 ( #Sport, #Santé )

  Pour la deuxième année, j'ai couru lors du running de mon village, l'Armentièroise. Tout d'abord je félicite les organisateurs et les bénévoles qui ont fait que cette course était super et que l'accueil aussi. Merci à tous!! En 2015, j'étais 101ème sur...

• L'Armentièroise 2016

  12 juin 2016 ( #Sport, #Santé )

  Pour la deuxième année, j'ai couru lors du running de mon village, l'Armentièroise. Tout d'abord je félicite les organisateurs et les bénévoles qui ont fait que cette course était super et que l'accueil aussi. Merci à tous!! En 2015, j'étais 101ème sur...

• Un exercice complet pour muscler les fesses

  07 août 2013 ( #Sport )

  Cet exercice, a comme objectif de tonifier les grands et moyens fessiers de manière plus globale. Ce mouvement participe également à muscler les jambes (quadriceps, adducteurs…). Matériel nécessaire : une chaise. Consigne : debout, jambes écartées de...

• Chapitre 5.8.2: Mes Desserts du Week-end page 127 sur 365

  08 mai 2017 ( #Desserts, #Recettes Sucrées, #Chocolat, #Fromage & Laitage, #Fruits, #Biscuits )

  Chapitre 5.8.2: Mes Desserts du Week-end page 127 sur 365 Ce week-end j'ai fais deux desserts, sympa que je voulais partager avec vous. Pour les recettes, une est déjà sur mon blog (légèrement modifiée) et l'autre je vous la mettrais bientôt. Tout d'abord:...

• Chapitre 4.10.2: Lundi reprise page 99 sur 365

  10 avril 2017 ( #Beauté, #Les Régimes, #Mode, #Santé, #Suivi, #Sport, #Le Quotidien, #Konjac, #Croq'Kilos, #Les Mills )

  Chapitre 4.10.2: Lundi reprise page 99 sur 365 Ce matin, je me suis faite des pancakes à la banane (mais bon bof, il faut que je revois la recette) J'avoue je n'ai pas su tenir le coup toute la journée. J'ai craqué ce midi pour 4 croissants industriels....