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Kakinou Light

Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

Les articles avec le tag : viande

23/09/2013 Publié depuis Overblog

Rillettes de poulet au porto allégées

Pour 4 personnes Préparation : 25 min Cuisson 25 min PP: 5 points par personne Ingrédients 2 blancs de poulet 100...

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23/09/2013 Publié depuis Overblog

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Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 8 min PP: 2 points par personne Ingrédients 8 Carré Frais 0% 4 courgettes...

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18/09/2013 Publié depuis Overblog

Feuilletés d'andouille, pommes et camembert

Pour 4 personnes Préparation: 40 min Cuisson: 15 min PP: 6 points par feuilleté Ingrédients 8 feuilles de brick...

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17/09/2013 Publié depuis Overblog

Pizzette oeuf jambon fromage

Pour 2 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 12 min PP: 6 points par personne Ingrédients: 2 galettes de maïs...

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13/09/2013 Publié depuis Overblog

Tatin tartiflette

Pour 6 personnes Préparation 15 min Cuisson: 1h05 PP: 9 points par personne Ingrédients 1 rouleau de pâte brisée...

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11/09/2013 Publié depuis Overblog

Brochettes de poulet au sésame

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 20 min PP: 5 points par personne Ingrédients 6 blancs de poulet (100g...

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11/09/2013 Publié depuis Overblog

Nuggets maison curly cacahuètes

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 10 min PP: 7 points par personne Ingrédients 4 filets de poulet 2...

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11/09/2013 Publié depuis Overblog

Lasagnes au jambon et ses petits légumes

Pour 6 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 20 min PP: 7 points par personne Ingrédients 1 sachet de lasagnes...

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10/09/2013 Publié depuis Overblog

Quiche sans pâte aux courgettes

Pour 6 personnes Préparation : 15 min Cuisson: 15 min PP: 3 points par personne Ingrédients 2 courgettes (environ...

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06/09/2013 Publié depuis Overblog

Boeuf sauté aux oignons et aux champignons Riz Thaï

Pour 6 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 15 min PP: 7 points par personne ou JSC 1PP (si vous mettez de l'huile)...

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