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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

tartes

08/09/2014 Publié depuis Overblog

Tarte au boursin light et jambon

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 30 min PP: 10 points par personne Ingrédients: Pour la pâte ( à la...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Quiche légère aux asperges et parmesan

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 6 points par personne Ingrédients: Pour la pâte : 150...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Tarte au saumon au four

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 35 min PP: points par personne Ingrédients: 1 pâte brisée ou pâte...

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22/07/2014 Publié depuis Overblog

Tarte allégée aux courgettes et fromage

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 33 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 2 courgettes 30 g de...

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09/06/2014 Publié depuis Overblog

Pastilla

Pour 6 personnes Préparation: 1h Cuisson 40 min + 40 min PP: 16 points par personne Ingrédients: 1 gros poulet...

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09/06/2014 Publié depuis Overblog

Clafoutis aux Cerises

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 35 min PP: 5 points par personne Ingrédients: 600g de cerises 4 œufs...

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10/02/2014 Publié depuis Overblog

Tarte minceur fromage blanc et baies de Goji

Pour 6 personnes Préparation: 25 min Cuisson 1h20 Repos: 1h PP: points par personne Ingrédients: - Pour la pâte...

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10/02/2014 Publié depuis Overblog

Crumble léger pomme-poire et son d'avoine

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 25 min PP: points par personne Ingrédients: -Pour la garniture :...

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10/02/2014 Publié depuis Overblog

Mini-quiches au son d'avoine et poireaux

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: points par personne Ingrédients: 4/5 poireaux coupés en...

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10/02/2014 Publié depuis Overblog

Tarte carotte-son d'avoine et chèvre

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 1h10 Repos: 30 min PP: points par personne Ingrédients: 150 g de...

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