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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

legumes

24/02/2013 Publié depuis Overblog

Crêpes aux Courgettes

Pour 6 crêpes Préparation: 5min Cuisson: 5min Temps de repos: 1h. PP: 6 points par Crêpe Ingrédients: 50cl de lait...

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17/02/2013 Publié depuis Overblog

Tartiflette Légère aux courgettes

Pour 1 personne Préparation: 10 min Cuisson: 40 min PP: 9 points Ingrédient: 2 pommes de terre cuites (50g pièce)...

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12/02/2013 Publié depuis Overblog

Blanquette de Lapin

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 40 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 6 à 8 morceaux de lapin...

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05/02/2013 Publié depuis Overblog

Clafoutis Brie, Noix et Dés de Dinde

Pour 3 clafoutis Préparation: 5min Cuisson: 30min PP: 7 points par part Ingrédients 2 oeufs 200g (20cl) de crème...

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05/02/2013 Publié depuis Overblog

Risotto de Légumes au Poulet

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 10 min PP: 8 points par personne Ingrédients courgettes et carottes...

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04/02/2013 Publié depuis Overblog

Vélouté de Carottes au Yaourt

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 10-15 min à la cocotte PP: 1 point par personne Ingrédients: 1kg500...

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19/01/2013 Publié depuis Overblog

Cake aux amandes et aux carottes

Pour 12 parts Préparation: 20 min Cuisson: 40 min PP: 6 par part Ingrédients: 250g d'amandes en poudre 180g de...

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07/01/2013 Publié depuis Overblog

Flan aux Légumes et au Thon

Pour 6 personnes Préparation: 5min Cuisson: 50 min PP: 4 points par personne Calories: 912 calories soit 152 cal/part...

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04/01/2013 Publié depuis Overblog

Soupe de tomate à l'estragon

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 24 min PP: 1 point par personne Ingrédients 800 g Tomate, bien mûres...

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04/01/2013 Publié depuis Overblog

Velouté de carottes au curry

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 12 min PP: 1 point par personne Ingrédients: 2 morceau(x) Oignon...

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