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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

legumes

22/07/2013 Publié depuis Overblog

Salade de pommes de terre au filet de porc

Pour 2 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 15 min PP: 9 points par personne ou JSC Ingrédients: 400 g de pommes...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Filet de lieu noir sur lit de couscous moutardé

Pour 2 personnes Préparation: 15 min Cuisson: PP: 9 points par personne ou JSC Ingrédients 20 g de couscous cru...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Pommes de terre au four, crème de thon

Pour 2 personnes Préparation: Cuisson: PP: 8 points par personne ou JSC Ingrédients: 400 g de pommes de terre Sel,...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Poulet au curry et aux pois chiches

Pour 2 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 12 points par personne ou JSC Ingrédients: 240 g de filets...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Veggie burgers à la française

Pour 2 veggies Préparation: 10min Cuisson: 10 min PP: 18 points par Veggie Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d'ail...

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22/07/2013 Publié depuis Overblog

Veggie burgers maison

Pour 2 Veggies Burgers Préparation: 10 min Cuisson: 10 min PP: 14 points par Veggie Burger (avec le pain mais sans...

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02/07/2013 Publié depuis Overblog

Chips de betteraves Light

Pour 4 personnes Préparation: 20min Cuisson: 15 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 4 petites betteraves...

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02/07/2013 Publié depuis Overblog

Chips de pommes de terre au four

Pour 4 personnes. Préparation: 20 min Cuisson 25 à 30 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 4 pommes de terre...

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25/06/2013 Publié depuis Overblog

Lasagnes de veau aux légumes du soleil

Pour 6 personnes Préparation: 25 min Cuisson: 20 min PP: 9 points par personne Ingrédients: 370 gr de Haché de...

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21/06/2013 Publié depuis Overblog

Petits Délices ax Légumes et Fromage Frais

Pour 12 amuses gueules Préparation: 30 min Cuisson: 15 min Repos: au moins 4h PP: points par amuse gueule Ingrédients:...

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