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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

legumes

08/09/2014 Publié depuis Overblog

Lasagnes allégées Weight Watchers

Pour 4 personnes Préparation:20 min Cuisson: 1h PP: 8 points par personne Ingrédients: 400g de bœuf haché 5% de...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Courgette, poulet et jambon gratinés

Pour 2 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 15 min PP: 9 points par personne ingrédients: 1 courgette 1 blanc...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Salade de pommes de terre, saumon cuit, câpres, moutarde et citron

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 5 min PP: 13 points par personne Ingrédients: 450 g de filet de saumon...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Papillotes de saumon au citron, sauce tartare légère

Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 20 min PP: 7 points par personne Ingrédients: Pour les papillotes...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Quiche légère aux asperges et parmesan

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 6 points par personne Ingrédients: Pour la pâte : 150...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Gratin de légumes du soleil façon crumble

Pour 4 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 2 points par personne Ingrédients: 1 oignon 1 aubergine...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Salade de Coleslaw à la Faisselle

Pour 1 personne Préparation: 10 min PP: 1 point par personne Ingrédients: 1 pot de 100g de Faisselle Rians 0% 20...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Faisselle en salade

Pour 1 personne Préparation: 5 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 1 pot de 100g de Faisselle Rians 0% 10...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Clafoutis aux poivrons verts et tomates

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 40 min PP: points par personne Ingrédients: 4 oeufs 20 g de fécule...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Aubergine farcie à la feta

Pour 2 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 10 min PP: points par personne Ingrédients: 1 aubergine 1 oignon...

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