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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

de 6 a 10 points

08/09/2014 Publié depuis Overblog

Lasagnes allégées Weight Watchers

Pour 4 personnes Préparation:20 min Cuisson: 1h PP: 8 points par personne Ingrédients: 400g de bœuf haché 5% de...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Courgette, poulet et jambon gratinés

Pour 2 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 15 min PP: 9 points par personne ingrédients: 1 courgette 1 blanc...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Papillotes de saumon au citron, sauce tartare légère

Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 20 min PP: 7 points par personne Ingrédients: Pour les papillotes...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Tarte au boursin light et jambon

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 30 min PP: 10 points par personne Ingrédients: Pour la pâte ( à la...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Quiche légère aux asperges et parmesan

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 6 points par personne Ingrédients: Pour la pâte : 150...

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08/09/2014 Publié depuis Overblog

Pâtes carbonara light

Pour 4 personnes Préparation: 5 min Cuisson: 15 min PP: 7 points par personne Ingrédients: 400g de pâtes complètes...

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29/08/2014 Publié depuis Overblog

Soupe fraîche de petits pois

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 15 min PP: 6 points par personne Ingrédients: 1,5 kg de petits pois...

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29/08/2014 Publié depuis Overblog

Gratin de poulet façon parmentier

Pour 6 Personne(s) Préparation 30 min Cuisson 1 h 10 min PP: 10 point par personne Ingrédients: 5 blancs de poulet...

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09/06/2014 Publié depuis Overblog

Sauté de Veau aux Pruneaux

Pour 6 personnes Préparation: 35 min Cuisson: 2h PP: 9 points par personne Ingrédients: 1200 g de sauté de veau...

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09/06/2014 Publié depuis Overblog

Petit Croque Comté-Jambon cru et Tomate confite

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 5 min PP: 8 points par personne Ingrédients: 6 Grandes tranches de...

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