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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

de 6 a 10 points

21/12/2014 Publié depuis Overblog

Madeleines au saumon fumé

Pour 4 personnes Préparation: 10min Cuisson: 20min PP: 6 points par personne Ingrédients • 100 g de farine • 4...

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21/12/2014 Publié depuis Overblog

Quenelles pimentées à la crème

Pour 4 personnes Préparation: 10min Cuisson: 6min PP: 6 points par personne Ingrédients: - 4 quenelles fraîches...

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21/12/2014 Publié depuis Overblog

Quenelles à l'indienne

Pour 6 personnes Préparation: 10min Cuisson: 30min PP: 6 points par personne Ingrédients: - 6 quenelles nature...

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20/12/2014 Publié depuis Overblog

Quenelles à l'Italienne

Pour 6 personnes Préparation: 20min Cuisson: 20min PP: 7 points par personne Ingrédients: - 6 quenelles à la volaille...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Boulettes de bœuf légères, tomate, ciboulette et son d’avoine

Pour 4 personnes Préparation 20 min Cuisson 15 min PP: 6 points par personne Ingrédients 500 g de viande de bœuf...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Poivrons farcis au son d’avoine, bœuf et curcuma

Pour 2 personnes Préparation: 5 min Cuisson: 40 min PP: 7 points par personne Ingrédients 2 poivrons rouges moyens...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Plat : Volaille de Bresse au crémant de Bourgogne Weight Watchers

Pour 8 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 1h PP: 7 points par personne Ingrédients 1 volaille de bresse de...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Plat : Aiguillettes de canard aux deux pommes Weight Watchers

Pour 4 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 30 min PP: 6 points par personne Ingrédients 800 g d'aiguillettes...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Plat : Pigeon aux petits pois Weight Watchers

Pour 4 personnes Préparation: 30 min Cuisson: 30 min PP: 8 points par personne Ingrédients: 4 jeunes pigeons 120...

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22/11/2014 Publié depuis Overblog

Cheese-cake au citron

Pour 12 pots Préparation: 10 min Cuisson: 45 min PP: 7 points par pot Ingrédients: 240 g de speculoos sans sucre...

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