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Kakinou Light

Mon Régime, Ma Perte de Poids, Mes Recettes Préférées découvertes sur Internet...

de 1 a 5 points

12/01/2015 Publié depuis Overblog

Nouilles de Konjac aux fruits de mer

Pour 6 personnes Préparation: 20 min Cuisson: 25 min PP: 3 points par personne Ingrédients: 3 paquet de nouilles...

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11/01/2015 Publié depuis Overblog

Muffin jambon fromage

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 20 min PP: 5 points par personne Ingrédients 100 g de jambon en allumettes...

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11/01/2015 Publié depuis Overblog

Cake aux pommes au beurre salé

Pour 12 parts Préparation: 15 min Cuisson: 45 min PP: 3 points par part Ingrédients: 4 pommes 3 oeufs 150 g de...

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11/01/2015 Publié depuis Overblog

Pommes de terre sautées au cantal

Pour 6 personnes Préparation: 15 min Cuisson: 30 min PP: 4 points par personne Ingrédients 6 grosses pommes de...

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11/01/2015 Publié depuis Overblog

Pains au lait weight watchers

Pour 15 pains Préparation: 20 min Cuisson: 12 min PP: 4 points par pain Ingrédients 500 g de farine + 1 cuillère...

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11/01/2015 Publié depuis Overblog

Quiche lorraine sans pâte Weight Watchers

Pour 6 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 30 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 4 oeufs 400ml de lait...

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11/01/2015 Publié depuis Overblog

Gratin de cabillaud au basilic Weight Watchers

Pour 4 personnes Préparation: 10 min Cuisson: 30 min PP: 4 points par personne Ingrédients: 50g de polenta crue...

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21/12/2014 Publié depuis Overblog

Duo de saumon aux petits légumes

Pour 4 personnes Préparation: 30min Cuisson: 15min PP: 5 points par personne Ingrédients • 300 g de filet de saumon...

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21/12/2014 Publié depuis Overblog

Pressée de saumon

Pour 4 personnes Préparation: 30min Cuisson: 5min PP: 5 points par personne Ingrédients 350 g de saumon fumé 1...

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14/12/2014 Publié depuis Overblog

Poulet au son d’avoine, sésame et fromage blanc

Pour 4 personnes Préparation 15min Cuisson 10 min PP 4 points par personne Ingrédients 2 blancs de poulet (120g...

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